服用維生素B2可防日光性皮炎(3)
2011-11-08 12:08 [查查吧] 來(lái)源：m.uabf.cn消炎防曬有高招
自制"消炎防曬液"
取冬瓜500克，切碎放入高壓鍋內(nèi)兌入少量涼水慢燉20分鐘，出鍋棄渣濾汁盛入凈器，兌入2兩白酒，放爐上再清煮5分鐘即成。放涼，灌入瓷瓶?jī)?nèi)置于冰箱貯存。用時(shí)，倒入碗中少許，用手蘸此液涂抹皮炎處，一日三次，每次涂抹10毫升左右。本法不僅可防烈日曝曬，而且對(duì)日光性皮炎有很好的治療作用。
如何選擇防曬護(hù)膚品？
在戶(hù)外活動(dòng)中防曬非常重要的自己保護(hù)措施，令許多朋友感到困惑：防曬品上標(biāo)有防曬指數(shù)SPF和PA，不知自己該如何選擇?！ ?/font>
購(gòu)買(mǎi)：適合自己就是好的
皮膚科專(zhuān)家指出，SPF和PA分別是防光系數(shù)和長(zhǎng)波紫外線防護(hù)等級(jí)的英文縮寫(xiě)，是國(guó)際通用標(biāo)準(zhǔn)?？陀^地說(shuō)，防曬指數(shù)的高低能夠反映出防曬產(chǎn)品對(duì)紫外線防護(hù)能力的大小。這兩個(gè)數(shù)值越高，防曬效果越好。然而需要注意的是，防護(hù)系數(shù)越高，防曬品的致敏性就越高，容易引起接觸性皮炎，出現(xiàn)涂抹部位的丘疹、瘙癢等。
通常防曬品的最低防曬指數(shù)為SPF2-6，中等防曬指數(shù)為SPF6-8，SPF12-20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強(qiáng)防曬品，SPF值在20-30之間的產(chǎn)品為超高強(qiáng)防曬品。
關(guān)于如何選購(gòu)適合自己使用的防曬品，推薦以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。以室內(nèi)工作為主的人，宜選用SPF10左右、PA＋的防曬品；室外工作者建議使用SPF20左右、PA＋＋的防曬品；烈日下活動(dòng)及進(jìn)行海水浴時(shí)，宜使用耐水性好的防曬品，SPF30左右、PA＋＋＋的制品。當(dāng)然，防護(hù)系數(shù)高的防曬品對(duì)日光性皮炎有較好的防治作用，對(duì)雀斑、黃褐斑有防止色素加深的作用。
