專家稱維生素B2缺乏會影響男女的性生活，這是為什么呢？維生素B2又稱核黃素，它是人體細胞中促進氧化還原的主要物質之一，還參與糖、蛋白質、脂肪的代謝，維持人的正常視覺功能。

　　如果維生素B2缺乏，就會影響體內生物氧化，造成代謝障礙，出現(xiàn)口角炎、眼瞼炎、結膜炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮膚干燥脫屑等一系列病癥。

　　控醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，維生素B2還與人的性生活質量有關。當人體缺乏維生素B2、尤其是嚴重缺乏時，粘膜細胞就會代謝失調，具體表現(xiàn)為粘膜變薄、微血管破裂、粘膜層損傷，使女性陰道壁干燥、充血、潰破，直接影響性欲，導致性交疼痛_niu8.org。

　　因此，日常生活中應注意攝入含維生素B2豐富的食物，如乳制品、動物肝腎、鱔魚、芹菜、紫菜、胡蘿卜、菇類。情況嚴重者可適量補充維生素B2片，每次服2-10毫克，每日3次。

　　想要有個完美的性生活，不單單是要攝入維生素B2，更重要的事你要融入這個性愛激情當中，才能真正感受的完美。