我們知道，維生素A是一種對(duì)人體很重要的元素，那么維生素a的作用有哪些呢?又有什么功能呢?下面一起去看看吧!

維生素A的作用：

維生素A作用一：防止夜盲癥和視力減退，有助于對(duì)多種眼疾的治療(維生素A可促進(jìn)眼內(nèi)感光色素的形成);

維生素A作用二：有抗呼吸系統(tǒng)感染作用;有助于免疫系統(tǒng)功能正常;能保持組織或器官表層的健康;

維生素A作用三：有助于祛除老年斑;外用有助于對(duì)粉刺、膿包、癤瘡，皮膚表面潰瘍等癥的治療;

維生素A作用四：促進(jìn)發(fā)育，強(qiáng)壯骨骼，維護(hù)皮膚、頭發(fā)、牙齒、牙床的健康;有助于對(duì)肺氣腫、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥的治療。

維生素A的作用五：抑制腫瘤生長;

維生素A的作用六：營養(yǎng)增補(bǔ)劑

維生素A的作用七：促進(jìn)精子的生成和胎兒的生長發(fā)育。

維生素A的功能：

1.具有調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋。

2.能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時(shí)淡化斑點(diǎn)，柔潤肌膚。

3.有助于保護(hù)表皮，黏膜不受細(xì)菌侵害，健康皮膚，預(yù)防皮膚癌。

4.預(yù)防夜盲癥，視力衰退，治療各種眼疾，使女人明眸善昧。

5.促進(jìn)骨骼生長，幫助牙齒生長，再生。

6.有效預(yù)防肥胖，保持女性苗條的身材。

7.可有助于防治脫發(fā)。

以上就維生素A的作用和功能啦，雖然維生素A的作用多種多樣，但過量也不行，所以適量攝入哦!