服用維生素a對眼睛好嗎，來看看：

維生素A對人體有多種重要功能， 主要是對眼睛和皮膚的健康作用：

1.維持人體正常的視覺, 特別是在弱光下視物。嚴重的維生素A缺乏可出現(xiàn)夜盲癥，干眼病。表現(xiàn)為不能看清弱光下的物體， 眼視網(wǎng)膜干燥， 角膜病變等。

2.維持皮膚、黏膜的正常結(jié)構 ，缺乏時引起皮膚角質(zhì)化，毛孔變大，皮膚粗燥， 易感染等。

3.嚴重缺乏維生素A的兒童?？梢姛o原因的腹瀉， 感冒， 肺炎，免疫功能低下。

人體對維生素A的需要量，成人為 700-800視黃醇當量; 兒童4歲—11歲是600-700視黃醇當量。