談?wù)勈裁词澄锖S生素a最多
2014-05-19 17:58 [查查吧] 來源:m.uabf.cn什么食物含維生素a最多呢?下面就給您詳細(xì)解析一下:
富含維生素A的食物:
一、水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
二、蔬菜類:馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
三、動物性食物類:動物性食物中以雞肝、魚肝含量最高,豬肝、蛋類含量稍少一些,市面所賣的濃縮魚肝油,含量最為豐富,每10毫升含維生素A50萬國際單位。
四、此外,還有一些食物含維生素a最多,如:胡蘿卜、玉米、雞蛋、奶酪、豬肝、番薯、西紅柿。
以上就是對什么食物含維生素a最多的介紹,希望對你有幫助。