維生素A的主要食物來源
2011-05-06 16:10 [查查吧] 來源：m.uabf.cn動物:
魚肝油,肝,奶油,全脂乳酪,蛋黃……
植物:
深綠色葉蔬菜,黃色蔬菜,黃色水果……
胡蘿卜素的良好來源:
綠葉蔬菜--菠菜,無菁葉,甜菜,蘿卜葉……
綠莖蔬菜--蘆筍,花椰菜(綠)……
黃色蔬菜--胡蘿卜,甘薯,冬瓜,南瓜……
黃色水果--杏,桃,甜瓜
維生素A的主要食物來源
2011-05-06 16:10 [查查吧] 來源：m.uabf.cn動物:
魚肝油,肝,奶油,全脂乳酪,蛋黃……
植物:
深綠色葉蔬菜,黃色蔬菜,黃色水果……
胡蘿卜素的良好來源:
綠葉蔬菜--菠菜,無菁葉,甜菜,蘿卜葉……
綠莖蔬菜--蘆筍,花椰菜(綠)……
黃色蔬菜--胡蘿卜,甘薯,冬瓜,南瓜……
黃色水果--杏,桃,甜瓜
