多補(bǔ)充維生素對(duì)胃好，來看看：

如果有胃病的朋友在癥狀發(fā)生的時(shí)候一定很難受，那么我們?cè)谄匠ｏ嬍车臅r(shí)候就要注意了，減小胃痛發(fā)生的幾率。多使用富含維生素食物對(duì)胃好。高鹽飲食會(huì)增加胃酸分泌，且會(huì)增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)。

我們的胃很嬌嫩，假如反復(fù)強(qiáng)烈地刺激它，經(jīng)常食用辛辣、熱燙、冰冷的食用品，黏膜血管會(huì)急劇收縮或擴(kuò)張，對(duì)消化道造成刺激和損傷。在消化道不斷地?fù)p傷、修復(fù)過程中，就輕易引發(fā)癌變。很多人的胃病都是吃出來的, 是長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、食用品不公道造成的, 不良飲食習(xí)慣會(huì)引起多種消化道疾病。

要想身體健康，好好吃飯、規(guī)律飲食非常關(guān)鍵，維生素b2的作用對(duì)身體有好處。多選擇自然新鮮的食用品，避免過于粗糙的食用品，少吃加工食用品，尤其是各種加工休閑零食維生素A、維生素E、維生素b2、維生素C缺乏，是食道癌、胃癌高發(fā)區(qū)居民飲食的共同特點(diǎn)。多食用新鮮蔬菜水果這些富含維生素的食用品,可以降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。而加工食用品通常含有大量調(diào)味料、鹽、糖、添加劑等，對(duì)健康無益。

夏季應(yīng)多吃新鮮的蔬菜水果等富含維生素C、豆類谷類等富含維生素B的食物，苦瓜、綠豆等清熱利濕的食物，和含鉀元素多的食物。若因天熱食欲不振，可適宜吃些蔥、姜、醋等，刺激胃液分泌，增加食欲。