很多人知道吃蘋果對(duì)身體好，可以補(bǔ)充維生素，但是蘋果中含有哪些維生素呢?

蘋果，為薔薇科蘋果的果實(shí)，原產(chǎn)于歐州及中一度?，F(xiàn)我國(guó)華北、東北、華中等地廣為栽培。9-10月間，果熟采收。別名：柰、頻婆、天然子。性味歸經(jīng)：甘、酸、涼。歸脾、肺經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為有生津、潤(rùn)肺;除煩解暑、開胃醒酒、止瀉的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為對(duì)高血壓的防治有一定的作用。但多食令人腹脹，故不可多食。蘋果中含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅及蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和鉀、鈉等。

蘋果表面光潔，色澤鮮艷，清香宜人，味甘甜，略帶酸味。蘋果的種類很多，有紅香蕉蘋果、紅富士蘋果、黃香蕉蘋果等。蘋果是世界上栽種最多，產(chǎn)量最高的水果之一。蘋果既是營(yíng)養(yǎng)豐富的大眾化水果，也是治療某些疾病的良藥。

蘋果中含的鉀能與人體內(nèi)過(guò)剩的鈉結(jié)合，使之排出體外，因此，當(dāng)你攝鹽過(guò)多時(shí)，可吃些蘋果。蘋果所含的營(yíng)養(yǎng)既全面又易于被人體消化吸收常適于嬰幼兒、老年人和病人食用。

蘋果中含有哪些維生素，大家都已經(jīng)知道了，吃蘋果還可以美容哦。