維生素C：全面對(duì)抗惱人皺紋

使用含有維C的保濕 乳，可以讓體內(nèi)維生素C的水平保持平穩(wěn)。在成分列表的中間部分查找維生素C，確保含量有5%或者更高濃度。

事實(shí)證明，維C可以撫平皺紋，皮膚松弛，和其他老化的表現(xiàn)。維生素C也有助于肌膚光滑，消除暗沉。

在一項(xiàng)研究中，受到曬傷的女性如果使用六個(gè)月的維C乳液，就會(huì)看到臉部細(xì)紋和暗啞得到明顯的改善。雖然維甲酸的好處(維生素A)和維生素C聽起來(lái)相似，但二者同時(shí)使用會(huì)帶給你全然改變。你需要知道的是，皮膚老化會(huì)以各種形式出現(xiàn)，所以你需要多種形式的防御和修復(fù)。

如何使用

在使用防曬霜之前，就先使用維C，來(lái)讓你的肌膚免受你的防曬油不能對(duì)抗的紫外線產(chǎn)生的游離基的傷害。

維生素E：輕松解決干燥肌膚的紫外線防御問題

尋找含有它的防曬霜和曬后修復(fù)產(chǎn)品。最好的產(chǎn)品至少要含有1%的維生素E，它應(yīng)該列于成分表的中間位置。

事實(shí)證明，它可以通過讓肌膚保持自然的水潤(rùn)，減少干燥的困擾。

此外，維生素E能夠消除有害的自由基的強(qiáng)大能力令它贏得了一個(gè)昵稱——護(hù)衛(wèi)大使。一系列的研究文件確立了它的超級(jí)明星 地位。

在一篇研究文獻(xiàn)中這樣寫道，維E可以顯著減少因暴露于香煙煙霧而產(chǎn)生的不穩(wěn)定分子的數(shù)目。其他文章還表明，在暴露于紫外線照射之前使用它，皮膚可以減少紅腫，干燥情況的出現(xiàn)。

如何使用

在被陽(yáng)光照射的前后使用。單是強(qiáng)烈紫外線的照射，就會(huì)破壞肌膚自然供給維E的一半，所以在外出曬日之前，涂抹含有維E和維C的防曬霜——維C會(huì)加強(qiáng)效果。

加拿大歐申賽德皮膚病專家Jens Thiele醫(yī)學(xué)博士，同時(shí)也是一個(gè)維E專家，他告訴我們曬后再使用維E還可以加以修復(fù)。一些研究表明，即便你已經(jīng)被太陽(yáng)曬傷，但是其中的抗炎作用也會(huì)大量減少傷害。

維生素K：讓你的雙眸更加年輕，更加明亮

事實(shí)證明，它有可能幫助減少黑眼圈 。

脆弱的毛細(xì)血管，使血液進(jìn)入皮膚造成泄漏被認(rèn)為是誘發(fā)黑眼圈的一個(gè)原因，維生素K(又名phytonadione)可以在滲透過程中通過控制血液凝固來(lái)讓氣流速加快。

一項(xiàng)研究表明，日常使用含維K的眼霜 在使用了四個(gè)月后可以顯著淡化黑眼圈，但因?yàn)檠鬯埠芯S甲酸，研究人員還不能確定哪些成分是改善這一狀況的功臣。因?yàn)榫S甲酸本身就會(huì)讓下眼瞼的皮膚變厚(使人們更難看清下面的黑暗血管)，它還會(huì)淡化黑色素，使眼圈更加突出。

不過，嘗試含有維生素K和維生素A的眼霜，不會(huì)有任何傷害，維甲酸可能會(huì)提高維生素K對(duì)皮膚的滲透能力，打破暗沉。