愛美的女性都知道，維生素不僅維持人體生命活動必須的一類有機(jī)物質(zhì)，同時也是保持人體健康的重要物質(zhì)。其實，維生素可是美容護(hù)膚的好幫手，是各位女性美容護(hù)膚的好選擇。那么，我們應(yīng)該怎么合理合情運(yùn)用它去為我們的臉蛋服務(wù)呢?下面幾個內(nèi)服外用的維生素美容法，讓你從內(nèi)到外靚麗起來。

 一、改善黑眼圈：

1、內(nèi)服：維生素A+維生素K1

維生素K1，是一種油溶性維生素,可改善因疲勞而引起的黑眼圈，維生素A維持正常的視覺反應(yīng)。臨床發(fā)現(xiàn)將維生素A與維生素K.復(fù)配后使用對黑眼圈有明顯改善。

多吃富含維生素A的胡蘿卜、動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等，以及擁有維生素k的綠葉蔬菜、奶及肉類。

2、外用：涂抹維生素E

維生素E中含有抗氧化劑，能清除皮膚里的自由基，起到延緩衰老的作用。

將維生素E膠囊扎破，擠出里面的液體，輕輕涂抹于眼部周圍，就可以為眼周肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，改善眼角皺紋，減輕眼袋。