如果你懷疑自己對維生素過敏的話，你在使用維生素之前，可要注意了！

一般來說，如果在第一次使用維生素時會出現(xiàn)皮膚紅腫、頭暈、甚至嘔吐、呼吸困難等癥狀的人，最好要特別去請教一下醫(yī)生，看自己是不是屬于維生素的過敏體質(zhì)，如果是的話，日后在服用維生素制劑時，最好是遵照大夫的指示服用，不要擅自服用 。

1、先從少量用起 有必要注射點滴維生素時，先從小劑量用起，確定沒有過敏發(fā)生時再繼續(xù)注射，并且點滴的速度不要過快，這樣可以減輕過避免發(fā)生過敏現(xiàn)象。

2、發(fā)現(xiàn)過敏，立即停用 當(dāng)發(fā)生過敏的時候，必須立即停止使用維生素，使過敏的癥狀減輕或消失。

3、改從天然食物中攝取 如果確定自己是維生素過敏的體質(zhì)，最好你能減少服用錠狀或液體狀的維生素，改從天然食物中攝取或者使用天然提取的維生素制劑，如海南養(yǎng)生堂、湯臣倍健等品牌的維生素產(chǎn)品，大多屬于天然維生素，不易發(fā)生過敏，使用這些天然維生素制劑，可有效的減少過敏現(xiàn)象的發(fā)生。