人體內(nèi)含量甚微、低于體重0.01%的那些元素，被稱為微量元素。微量元素在體內(nèi)的含量雖少，但對(duì)人體健康卻起著重要的作用。它們作為酶、激素、維生素、核酸的成分，參與生命的代謝過程。下面是與頭發(fā)生長發(fā)育緊密相關(guān)的幾種微量元素：

　　1.鋅(Zn)

　　鋅有廣泛的生理功能，它是300多種酶的必需因子，在核酸合成、蛋白質(zhì)合成和結(jié)締組織的形成中起著重要作用。 鋅攝入不足、對(duì)鋅吸收或利用受損，以及某些鋅代謝性疾病皆可造成鋅缺乏。經(jīng)研究證實(shí)，鋅缺乏者會(huì)出現(xiàn)頭屑過多，而嚴(yán)重缺鋅時(shí)蛋白質(zhì)合成受損，頭發(fā)生長速度減慢，可形成白發(fā)或頭發(fā)生長不良。

　　2.鈣(Ca)

　　鈣是人體中最豐富的礦物質(zhì)，對(duì)心臟、神經(jīng)、肌肉、皮膚、毛發(fā)、骨骼和牙齒的健康極為重要。灰白發(fā)一般是由于鈣含量偏低。

　　3.鐵(Fe)

　　鐵是體內(nèi)幾類基礎(chǔ)代謝過程必不可少的輔助因子，是全身輸運(yùn)氧的血紅蛋白的必需組分，含鐵的酶在輸運(yùn)中起著重要的作用。經(jīng)研究證實(shí)，缺鐵輕則使毛發(fā)生長受阻，重則引發(fā)斑禿及大面積脫發(fā)。

　　4.銅(Cu)

　　銅是許多酶的必需成分，有助于促進(jìn)鐵的吸收、維持心血管系統(tǒng)的完整性和正常的免疫功能。頭發(fā)銅含量降低表明可能存在銅缺乏。成年人在正常飲食情況下不致引起銅缺乏癥，但在腸道營養(yǎng)吸收利用障礙、腎臟病變等狀態(tài)下可能會(huì)出現(xiàn)銅缺乏。經(jīng)研究證實(shí)，缺銅可使毛發(fā)枯燥變黃。

　　醫(yī)學(xué)專家重要提示，無論是脫發(fā)(斑禿或脂溢性脫發(fā))、白發(fā)，在治療過程中千萬不能忽視微量元素這一重要指標(biāo)。那么，對(duì)于那些療效顯著且富含頭發(fā)生長所必需的微量元素的治脫產(chǎn)品，人們?cè)撊绾握_選擇呢?

　　臨床上應(yīng)用了20余年的治脫純中藥“紅花牌”養(yǎng)血生發(fā)膠囊，以古方“神應(yīng)養(yǎng)真丹”為源方，能滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血、生發(fā)烏發(fā)，被現(xiàn)代臨床廣泛應(yīng)用 于斑禿、脂溢性脫發(fā)、營養(yǎng)性脫發(fā)等多種脫發(fā)的治療，療效顯著。該藥可有效改善頭皮局部血液循環(huán)，補(bǔ)充頭發(fā)生長所需的大量氨基酸、維生素和微量元素，養(yǎng)血補(bǔ) 腎，調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，激活萎縮的毛囊，從而促使毛發(fā)生長。

　　同時(shí)，現(xiàn)代研究還證明，方中的何首烏含有18中氨基酸，總氨基酸的含量與西洋參相近，其中谷氨酸、天門冬氨酸、精氨酸的含量最高。它還是一味天 然的補(bǔ)鋅良藥，其含鋅量高達(dá)42.1毫克/100克，高于一般中藥幾十倍。該藥中所含的多種人體必需的氨基酸、維生素A、B、C和微量元素鈣、鋅、鐵等， 既滿足了頭發(fā)生長所需的各種營養(yǎng)，同時(shí)能提高人體免疫力，抗衰老，長期服用還能健體強(qiáng)身。

　　另外，防治脫發(fā)還要注意保持飲食中的營養(yǎng)平衡。而有益于健康的飲食應(yīng)該是維生素、微量元素和礦物質(zhì)含量豐富，而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色 蔬菜、水果以及蛋白質(zhì)含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)已研究證明，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、蛋黃、黑芝麻、核桃、黃豆等，以補(bǔ)充鐵、銅等礦物質(zhì)， 防止引起頭發(fā)過早變白、變稀;對(duì)于頭發(fā)脫落過多應(yīng)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及鋅、鐵、鈣等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。因人適量的補(bǔ)充微量元素， 也是護(hù)發(fā)防脫的有效方法之一。