中考，全稱為初中學業(yè)水平考試或高中段學校招生考試。是檢測初中在校生是否達到初中學業(yè)水平的水平性考試和建立在九年義務教育基礎上的高中選拔性考試，那么中考考不上怎么辦?讓我們一起來看看吧。

　　中考考不上怎么辦?

　　1、如果你還想繼續(xù)念書的話，并且還想以后在學習的道路上，闖出一片天下的話，我卻你還是復讀上一次。(因人而異，如果復讀，你的學習基礎一定要好，)如果是學習成績很不好的，我勸你還是別復讀了，因為在復讀的一年中，你所面臨的不僅僅是考上考不上的問題。

　　2、就如上面所說你的學習成績非常的不好，不過你還想繼續(xù)念書，小編建議你去讀中專，或者是?？祁惖拇髮W，學上個一技之長，其實現在的技術性人才比那些坐辦公室的都吃香。

　　3、如果你平常模擬考試考的非常好，結果在中考的時候發(fā)揮失常了，并且不打算復讀了，那么你還可以上重點高中。(那就是當擇校生，不過費用好像比其他的學生高)。

　　4、如果你是非常的討厭上學，初中也是混日子混下來的，并且也不想上什么的技校，那么小編卻你出去做生意什么的，或者自己創(chuàng)業(yè)。(創(chuàng)業(yè)是很辛苦的哦)

　　5、不管自己干什么事情，要做自己喜歡做的事情，切記不可一直的在家住著，要多出去走走。其實最好的捷徑就是——好好發(fā)揮自己的長處，利用自己的優(yōu)勢在這個社會中生存。

　　中考落榜心態(tài)調整

　　一、面對現實，學會接受失敗 首先要接受現實結果，明白現實是無法改變的，只能調整自己。不承認現實，就是不給自己重新開始的機會。

　　二、尋找合理歸因 少找外因，如把落榜和題難、天氣不好聯系起來。應該從自身找原因，是自己不努力、方法不對，還是臨考心態(tài)不好。合理歸因是解決落榜生心理問題的根本所在。

　　三、角色重新定位 高考是自身素質的全面考評，根據獲得的結果應該為自己重新定位，給自己一個更合理的目標期待。

　　四、從頭開始行動 要有從零開始、朝新的目標努力的勇氣。其實行動本身就可緩解自己的消極情緒。 落榜生要學會建立自己的支持系統，重建自信，找到內在的依靠;通過與父母、朋友的交流，找到外在的依靠。

　　五、學會宣泄 要面對父母、朋友、心理醫(yī)生把所有苦悶都說出來，用大聲傾訴、放聲大哭等手段宣泄情緒，恢復心理平衡。

　　六、堅持運動 要盡量到戶外進行有氧運動或與朋友一起出游。可利用人的內心體驗和行為動作一致的原理，走路挺胸抬頭，步伐堅定有力，速度稍快，經常這樣做，就會增加自己的信心，調整自己的心態(tài)。

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