這次我們來說一說關(guān)于氣息的練習(xí)方法。大家都知道了氣息是歌唱當(dāng)中非常重要的因素，沒有之一，那么我們該如何練好氣息呢，怎樣的練習(xí)才是更科學(xué)有效的呢?

　　1、跑步。跑步是非常方便的運(yùn)動(dòng)，隨時(shí)隨地可以進(jìn)行，但最好是有規(guī)律的在早上或晚上去跑步，跑步的同時(shí)不僅鍛煉了氣息，同時(shí)還能鍛煉腿部腹部的肌肉，能夠讓你在唱歌的時(shí)候更好的控制氣息。

　　2、游泳。同跑步一樣，有用也是鍛煉氣息的好方法，眾所周知就不用多介紹了。

　　3、哈叭氣。就是像狗喘氣那樣“哈哈哈”的練習(xí)。每天有規(guī)律的進(jìn)行這項(xiàng)訓(xùn)練對氣息量的增加很有幫助，同時(shí)還能夠鍛煉的讓換氣更加自如。

　　4、快吸快吐、慢吸慢吐、快吸慢吐、慢吸快吐。按這四種方式進(jìn)行氣息的練習(xí)，也是非常能有效的。

　　5、平躺在床上做深呼吸。每天在睡覺之前，平躺在床上的時(shí)候做100-200個(gè)深呼吸，有助于增加氣量。

　　過去，人們總對通俗歌曲存在一種偏見：只要樂感好，嗓子好就可以了，有沒有方法無所謂。這樣一來，我們許多歌手就對呼吸、咬字、聲音的位置都不研究，造成中、低音發(fā)白、發(fā)干;高音干拔，從喉頭擠出。雖然經(jīng)過錄音棚的處理能騙過外行的耳朵，但一到現(xiàn)場就現(xiàn)了原形。當(dāng)今著名的歌星，無論是大陸的毛阿敏、韋唯、劉歡，港臺的鄧麗君、童安格、優(yōu)客李林，或者是國外的萊昂內(nèi)爾·里奇、杰克遜及麥當(dāng)娜，一聽便知他們經(jīng)過了嚴(yán)格的聲樂訓(xùn)練，都有著科學(xué)的發(fā)聲方法。我們作為吉他愛好者，不要求很高的聲樂技巧，但懂得一些方法，使自己的歌聲圓潤、松弛也是很必要的。

　　一、歌唱的呼吸

　　我們平時(shí)生活中采用的是自然式呼吸，這種呼吸很淺，不能用于歌唱。歌唱的呼吸是比較深的腹式呼吸法，即氣要吸到腰的周圍，然后利用呼氣肌和吸氣肌的對抗，找到用力的支點(diǎn)。唱歌時(shí)要一直保持這種狀態(tài)，聲音完全由氣息來控制，這就是人們說的“聲*氣傳”。

　　下面介紹幾種有效的練習(xí)呼吸的方法

　　1 .吸氣

　　想象自己處于一個(gè)美麗的花園之中，想深深地聞一下鮮花的異香——這就是歌唱的吸氣，這樣吸得才深。吸氣以后，像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會一下腰周圍的擴(kuò)張、膨脹的感覺，找到這種感覺是歌唱的關(guān)鍵。

　　2.呼氣

　　呼氣的方法就是利用橫膈膜的力量，把腰圈擴(kuò)張的感覺一直保持住。呼氣要均勻、舒緩。各位可以準(zhǔn)備一張10平方厘米大小的薄紙片，放在墻上，距離它4—6公分，用口吹氣使之不落地，半分鐘以上便為合格。也可以代之以一支燃燒的蠟燭，對著火苗發(fā)“u”音，正確的氣息是火苗倒而不滅。

　　3.怎樣訓(xùn)練橫膈膜的力量

　　橫膈膜的力量對氣息的保持和聲音的力度都很重要。傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法有：

　　(1).數(shù)數(shù)字：深吸一口氣，利用腰圈的力量保持住，從1開始數(shù)，數(shù)到60為合格。數(shù)數(shù)要均勻，有節(jié)奏，不能偷氣。

　　(2).吹灰：深吸一口氣，然后像要吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣，一慢二快，體會橫膈膜的力量。

　　(3).多做仰臥起坐，增強(qiáng)腰腹的力量。