第二節(jié) “吐舌頭”練習(xí)
練習(xí)要求:在完全做好“張大口”練習(xí)時伸出舌頭,不要求一下子伸出來,因為這樣會造成下巴的移動和肌肉的緊張;可以一點一點往外伸。練習(xí)直到下巴肌肉完全放松的情況下,能將舌頭伸縮自如。——跟練吉它的基本功差不多,按弦的手指發(fā)力,其它的手指和肌肉要放松。
練習(xí)的基本動作:放松并“固定”下巴,抬頭(用后腦殼身脊梁骨相靠的力量)使嘴完全張開,然后伸、縮舌頭。還是要注意下巴的肌肉不能外頂,下巴不前伸,不移動。要持續(xù)練5到10天。
第三節(jié) “舌頭成直溝”練習(xí) 分為兩個部份:張大口甩下巴練習(xí)和直溝練習(xí)
1、張大口甩下巴 動作要領(lǐng):張大口,抬高舌骨后部,盡量伸長舌頭,以脖梗、脊椎骨有軸心,以下巴為前導(dǎo),左、右搖甩。舌頭處在非常松弛的情況下,要被動的左、右搖用擺動。————呵呵!!!這可不像吃搖頭那樣的猛搖哦!軸心要掌握也,不然可能會也現(xiàn)頭昏腦脹的現(xiàn)象。也不是一直不停地?fù)u,是做一次張大口練習(xí),快速搖甩三四下。
2、舌后部凹下使舌形成直溝的練習(xí) ——這些練習(xí)都是在口舌上下苦功夫,比較泛味吧。希望你們不要放棄這個練習(xí),因為這個練習(xí)是掃清舌頭對歌聲的障礙,獲得高泛音共振聲道的重要練習(xí)手段。
練習(xí)的目的:無論唱任何子、母音,無論唱任何聲區(qū),舌頭要永遠形成和保持最侍狀態(tài)的歌唱共振聲道和保證獲得500赫茲、1500赫茲、2500赫茲、3500赫茲高泛音共振峰的能力,如果舌根后退就會造成舌頭與喉口、咽壁的擠卡。而無法獲得高泛音共振峰的能力。
練習(xí)要領(lǐng):1、使舌頭成尖狀(舌尖做成尖狀,大家可以對著鏡子練)然后舌面放松,平伸出口外。
2、伸出的舌尖收回,抵住下牙根。
3、然后使舌前的四分之一處形成橫溝,
4、最后在表成橫溝情況下舌頭的后三分之二處向后退。此時舌中間凹 下,兩側(cè)窩起 ,形成直溝、下巴不緊張發(fā)硬
以上4個動作要練到可以在十秒鐘內(nèi)連做十五個回合,這才算合格,
注意:掌握“舌頭功”這幾個動作要領(lǐng)有一點的難度,最好準(zhǔn)備好一根筷子用以觸動,幫助舌頭;有些人可能練個3、4天也沒有明顯收獲,有些開始練習(xí)時有嘔吐感,有些時候甚至把舌頭扎痛了也得不到感覺,希望大家要有耐心,也要有信心。
第四節(jié) “狗喘氣”練習(xí),也叫“蛤蟆氣”—有點像是“蛤蟆功”也是上層的武功來著,呵!!
練習(xí)目的:鍛練呼吸肉群實現(xiàn)“腹式呼吸”和增強控制呼吸的能力,和靈活性。
在學(xué)習(xí)“狗喘氣”前大家必須先掌握科學(xué)的歌唱呼吸方式“腹式呼吸”。
一般被人們所知的呼吸方法有以下四種:
1鎖骨式呼吸,2胸式呼吸,3胸腹式呼吸,4腹式呼吸。
前兩者是被聲樂界公認(rèn)為不科學(xué)的呼吸方法。多數(shù)教師主張采用后兩者,而最理想的呼吸方式乃是“腹式呼吸”它就是我國民族歌唱方法中所常提到的“丹田之氣”。其優(yōu)越程度好比是武林人士公認(rèn)的“吸腥大法”!!!!!!!做到腹式呼吸就是要求歌唱時胸部一定要自然、飽滿(切勿僵緊)的站定、挺起,絕不可塌陷下去。
練習(xí)要領(lǐng):“狗喘氣”顧名思意,就是像狗一樣“急呼急吸”——呵!家里有狗的就趕快“拜狗為師”吧,學(xué)學(xué)它是怎么呼吸就行了,當(dāng)然還得在腹式呼吸前提上做這個練習(xí)。感覺是“一吸一松,一吸一松(呼)”重點感覺“吸”的動作。
第五節(jié) “氣泡音”練習(xí)
咽音均要出自氣泡音,是由最大的氣泡開始,轉(zhuǎn)小氣泡,最后通過密集的氣泡發(fā)聲。
練習(xí)要領(lǐng):放松面部、頸部和胸部肌肉,使其出現(xiàn)懶散狀、困倦狀,把注意力集中在 氣息的微量支持上,也就是用氣不能多,但氣息必須密集、集中,以微弱、但又極有支持力、有密度的氣息動聲帶,就會也現(xiàn)一個氣泡音(聲帶吹開又并攏一次的聲音)接連起來,就形成了非常多的氣泡音。有些人很快可以找到氣泡音,有的可能要有一段時間。一個好的放法就是在早晨起床前躺在床上最易找到氣泡音,因為那時候的聲帶較易松弛。
對了,這個練習(xí)是歌唱訓(xùn)練的最重要的基礎(chǔ)練習(xí),也是康復(fù)嗓音最重要的治療手段,因為這個練習(xí)可以按摩聲帶。曾經(jīng)很多歌手由于用嗓過度,產(chǎn)生了疲勞和各種疾病,都是通過這個方法治愈的,包括當(dāng)今歌后:那英、王菲等人。
做好了上面的無聲練習(xí)后,我們就要開始進入主題了——將其運用于歌唱
第六節(jié) 閉口哼咽音練習(xí)
動作要領(lǐng):抬高舌骨,會厭后傾,形成倒漏斗的發(fā)音管,然后閉口哼咽音,以獲得明亮、集中、高位置的頭聲效果,
注意要優(yōu)質(zhì)下確的歌唱姿勢,將嘴閉住,上、下牙微松,并把口內(nèi)的空氣全部排凈,上下后大牙有張開感,以閉嘴微笑狀,從基音管發(fā)出金屬般結(jié)實、明亮、集中、高位置、穿透力很強的閉口哼咽音,可用五度,或八度音程,上行,下行練習(xí),和各種音階練習(xí)。也要注意氣息心須是來自丹田之氣(腹式呼吸),胸、下巴要放松。發(fā)出的聲音從頭頂飛上天的感覺。
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工作態(tài)度怎么寫 具有穩(wěn)定的工作心態(tài)
2021-07-06
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