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做夢(mèng)能促進(jìn)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造(2)

深圳查查吧 作者：李土 2010-05-06 23:55


　　Dawson教授說(shuō)，我們最終可能到達(dá)這樣一個(gè)階段：是否能夠開(kāi)發(fā)一個(gè)學(xué)習(xí)項(xiàng)目，把睡眠片段合并在一起，使得記憶力最大化？

　　“當(dāng)執(zhí)行人員這么做時(shí)，他們叫它‘能量小睡’，所以我想答案是肯定的。”

　　“但也有一些文化，會(huì)對(duì)上班時(shí)間睡覺(jué)進(jìn)行制裁。所以，研究的影響并不總是積極的。”

　　“不過(guò)，不管你是在白天睡覺(jué)還是在晚上，我想關(guān)鍵是，如果你的睡眠短而不足，不見(jiàn)得會(huì)沒(méi)有結(jié)果。”

　　Colin Sullivan，悉尼大學(xué)主攻睡眠的醫(yī)學(xué)教授，他說(shuō)現(xiàn)在有大量的證據(jù)表明，睡眠不僅在學(xué)習(xí)中扮演著重要角色，同時(shí)也影響著心情和創(chuàng)造力。

　　“七個(gè)半到八小時(shí)的睡眠確實(shí)是正常的，但我們也知道，或許現(xiàn)代社會(huì)的大多數(shù)人睡得比他們所需要的少一個(gè)小時(shí)左右。”他說(shuō)。

　　Sullivan教授說(shuō)，把人們提前一小時(shí)送上床，或許是提升國(guó)家生產(chǎn)力和創(chuàng)造力的關(guān)鍵。
 

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