如何選擇合適的露營地？

為了露營時的愉快和安寧，即使你非常疲倦，也要慎重選擇營地。

1.選擇排水良好的地方，盡量避免有水流痕跡或有積水現象的地方。

2.選擇可以避風的地方，這點要查看四周的植物成長的方式及地形來判斷。如果發(fā)現樹木的枝葉偏向一方,或地形形成山脊狀的地方，一定有強風吹過。

3.盡量選擇平坦、有陽光照射，同時又靠近水的地方。當然也要考慮到景觀良好的因素。

4.河岸露營地和山谷露營地在遇到河水瀑漲或山洪下瀉時是非常危險的，因此要選擇地勢相對較高的地方。

5.盡量避開山崖或可能發(fā)生沙土流失的坡地，避免落石或土崩。

6.在山上遇到打雷天，不可在巖石突出的地方設營帳，也要避開孤立高大的樹木。

7.山腰平地容易聚集潮氣，通向水源的山嘴常為野獸飲水的必經之路。因此選擇營地時應避開這些地區(qū)。

在野外，怎樣才能舒適入眠？

有充分的睡眠，才能消除疲勞，精神飽滿，開始第二天的活動，尤其是好幾天行程的野外活動，更需要充足的睡眠。必須訓練自己，養(yǎng)成在野外安眠的習慣。

1.避免潮濕：收集樹枝，排列整齊，上面放枯葉或雜草，使休息平面與地面形成隔潮空隙。當然使用發(fā)泡聚亞胺酯防潮墊也是很好的辦法。# h+ K2

2.保持體溫：穿上保暖性、御寒性高的衣服；攝取高熱量的食物，如糖類、巧克力等。

3.使用睡袋：睡袋可卷成枕頭大小攜帶,非常方便,展開后,身體鉆入袋中,能斷絕冷空氣進入，體熱也不易損失,使用非常方便。睡袋的種類有媽咪式、信封式等。

4.預防蟲害：山中的蚊蟲比較多，所以應當選擇帶有細密蚊帳紗的帳篷。在濕熱林地，最好用驅蚊藥水涂抹全身，在沒有驅蚊藥物的情況下，可以在帳篷內用艾草來熏蚊蟲，效果不錯。萬一被蜈蚣、蚋、虻蟲咬傷的話，趕快用阿摩尼亞水或軟膏來冷敷

5.保溫床：露營時，如果有同伴因為受寒而生病，我們就要為其取暖。在沒有墊子的情況下，可將營火熄滅，再鋪上一層東西，就成了理想的保溫床。沒有條件制作保溫床的情況下，可將水壺灌滿熱水后，放在病人的體側；也可以選擇大小適中的石子，放在營火里加熱，熱后用布包好，放在病人的體側，保溫效果很好。