海邊露營裝備用品
主要用具：太陽鏡、防曬霜、泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋等；
露營用品：帳篷（雙層帳，防止下雨）、睡袋、防潮墊、地席、炊爐具、餐具、頭燈或手電、食物和飲用水、雨具、火機(jī)、沙灘鞋等；
常備的藥品：治感冒、拉肚子、防中暑、還有驅(qū)蟲藥等等。

老驢支招，沙灘露營經(jīng)驗(yàn)談

海灘露營的實(shí)施，受地形、氣候、海岸管理規(guī)定等多方制約，這些都必須事先調(diào)查好，并征得管理方許可后，方可實(shí)施；
海邊風(fēng)大，需要準(zhǔn)備堅(jiān)固的帳篷裝備。打帳篷地釘時(shí)，也需要用大石塊壓牢；
在緊靠沙灘的密集植被旁邊扎營是安全的；
燒烤是很不錯(cuò)的露營項(xiàng)目，煮食海鮮也很好，但一定要吃新鮮的；
在海水中游泳，比在河湖中游泳情況更復(fù)雜，需要多加謹(jǐn)慎；
游泳以不同的泳式交替為宜，可有效降低體力消耗；
下過雨后兩三天內(nèi)，沙灘都是潮濕的；
白天看上去很遠(yuǎn)的海，晚上可能潮水會涌到帳篷里來，萬勿在離海很近的地方扎營；
一般沙灘露營都集中在“十一”之前；
天氣狀況不穩(wěn)定時(shí)，應(yīng)及時(shí)停止一切戲水、沙灘露營和其他水上活動。

《海灘休閑自我保護(hù)》十則

一切水上娛樂，都要有充分的安全對策；
請涂防曬霜，避免強(qiáng)紫外線灼傷皮膚；
游海泳前請勿飲酒；
皮膚有感染或傷口時(shí)，切勿游海泳；
不要嘗試在不清楚水域狀況的海邊游泳、戲水；
游泳姿勢因人而異：有膝蓋病者，避免游蛙泳；有肩頸問題者，避免游自由泳；有下背病痛者，避免游蝶泳；有腳踝疾病者，避免游自由泳、仰泳及蝶泳；
沙療時(shí)，謹(jǐn)防“貓狗鉤蟲”幼蟲透過腳底、臀部及生殖器等部位進(jìn)入人體，引起刺癢、疼痛等癥狀；
在海邊玩耍時(shí)，若發(fā)現(xiàn)潮水突然快速消退，注意：這與退潮無關(guān)，很可能有個(gè)更大的海浪正在蓄積能量準(zhǔn)備撲來，等你看到它的時(shí)候，很可能已經(jīng)逃不掉了；
海邊的蚊蟲比起城市里的毫不遜色；
在海邊旅行，不管水性好壞，都需要攜帶救生衣（充氣型或泡沫形）、救生圈等物品。