野外求生時，輕度厭食并不可怕，不過，如果這是預(yù)示一個更嚴(yán)重情況的跡象時，就要小心對待。食物缺乏本身對處于困境的身體就是一種考驗，緊張有引發(fā)頭能和其他輕度失調(diào)。

　　女性極度緊張時可導(dǎo)致月經(jīng)停止。如果有充足的食物供應(yīng)，解決消化不良的最佳途徑就 是禁食，多多休息。當(dāng)然，在氣候炎熱時，補(bǔ)充充足的水分是必要的。

■發(fā)燒

　　休息調(diào)養(yǎng)，服用阿斯匹林，找出發(fā)燒原因。

■肺炎

　　肺炎通常由于氣溫快速上升引起，常伴有胸痛、痰血 、頭痛、虛弱無力，進(jìn)一步就會出現(xiàn)神智昏迷。

　　引起肺炎的原因很多，最常見的是由于細(xì)菌侵入感染肺葉而引發(fā)，如果手邊沒有抗菌素，那么惟一可做的事情就是給予病人細(xì)致入微的護(hù)理。鼓勵病人多走動，做深呼吸，保持體溫。讓其持續(xù)飲 用熱水，陪伴在病人身旁，經(jīng)常給予安慰鼓勵。

■壞血病

　　壞血病是一種缺乏維生素Ｃ的營養(yǎng)不足癥。以前 ，這是長期顛簸在大海上的水手們的苦難根源?！　?br /> 　　患者如果能吃到新鮮的水果和蔬菜，就可解除險境。在沙漠和海洋之中的遇難者，在病情嚴(yán)重之前可能就死于缺水或饑餓。

　　壞血病的癥狀：齒齦出血，牙齒變松；擦傷皮膚易青腫，呼吸困難。只能依靠捕獵和打魚為生就容易引起壞血病，特別是在極地地區(qū)，如果沒有維生素片，更應(yīng)注意飲食的平衡，預(yù)防壞血病和其他營養(yǎng)不良病。

野營方向的辨識
方向的辨識
一、地圖識圖
　　地圖識圖基本知識一般在中學(xué)就已經(jīng)學(xué)過，故這里只是一般的介紹：以下以地形圖為例：
　　地圖方向：絕大多數(shù)地區(qū)的地圖其方向都是圖紙的上北、下南、左西、右東，認(rèn)清這點很重要，這是計劃活動行程所需要弄清的問題。只有少數(shù)特定地圖（如廠區(qū)圖、少數(shù)城市圖等）是按特定要求繪制的，方向是由一個方向標(biāo)（圖4－6）注明。