人體在夜間由呼吸系統(tǒng)和排汗水份在200-500ml。(不少!)排汗水份如果很多的話，如果氣溫很低，睡袋保溫層里溫度降到露點(diǎn)以下，水份會(huì)積存在睡袋保溫層里。這是長(zhǎng)時(shí)間冬天野營(yíng)最要考慮的問題之一。

　　有防水透氣功能的睡袋面料阻止不了帳篷內(nèi)水氣的凝結(jié)。帳篷內(nèi)水氣凝結(jié)的減少方法是在門的上下部分開通風(fēng)口。外帳里通風(fēng)尤其要好。內(nèi)帳也要通風(fēng)。這會(huì)降低內(nèi)帳里的溫度，但很有助與減少凝結(jié)。

　　當(dāng)睡袋面料外結(jié)霜后透氣功能會(huì)打折扣。但并不嚴(yán)重。非防水睡袋面料在冬天有優(yōu)勢(shì)：不防水但透氣性很好，減少水氣在保溫層里瘀積。但缺點(diǎn)是賬篷里有凝結(jié)水(呼吸或做飯)時(shí)，睡袋面料易打濕。

　　低溫情況下使用睡袋套，在溫度不太低時(shí)，睡袋套增加睡袋表面和保溫層的溫度，當(dāng)這個(gè)溫度可以保持在露點(diǎn)之上時(shí)，水氣不會(huì)凝結(jié)在睡袋保溫層里。但太低還是不成。是否會(huì)在睡袋與套間結(jié)霜？結(jié)就結(jié)吧，起來后抖抖就掉了。結(jié)霜在寒冷時(shí)很難避免，要控制的是霜和水滴在那里結(jié)。希望的順序是：外帳->內(nèi)帳->睡袋外->睡袋里。防止睡袋里水汽凝結(jié)是最重要的。睡袋套又多加了一層保障。但睡袋套本身有重量。

　　在低溫情況下(一般是早晨，空氣溫度在零下10度左右)曬睡袋個(gè)把個(gè)小時(shí)真的有用，尤其是睡袋是深色的。一個(gè)竅門是起來后讓賬篷通風(fēng)，同時(shí)立刻把睡袋壓遍，盡量擠出潮濕的暖空氣，再抖抖睡袋讓干燥的空氣進(jìn)去。這有助于減少水汽凝結(jié)在逐漸變冷的睡袋里。

　　極地旅行的水汽凝結(jié)成霜是睡袋的大問題。化纖睡袋比羽絨的要好些。但時(shí)間長(zhǎng)了還是不行。當(dāng)年Will Steger去北極時(shí)個(gè)把月后每個(gè)人的睡袋因?yàn)槟?5公斤多重，最后不得不空投新睡袋！真正徹底解決睡袋凝結(jié)的方法是使用隔汽層(vapor barrier layer)。也就是在人和睡袋間加個(gè)完全不透氣的襯里。讓水汽完全進(jìn)不到睡袋里。代價(jià)是襯里里比較潮，人不能多穿衣服。但這個(gè)問題不象想象的那么嚴(yán)重，原因是相對(duì)濕度高到一定時(shí)皮膚就不散發(fā)水份了。在冬天野外天數(shù)不多又有機(jī)會(huì)涼干的話，用不用隔汽層不是關(guān)鍵。隔汽層用不透氣的材料做：有防水涂層的尼龍，甚至大塑料袋湊合。

　　隔汽層應(yīng)用最廣泛的是作成襪子，保持外邊的保溫層(厚襪子等)干燥。