睡眠，能夠幫助人們消除疲勞，恢復(fù)體力。在戶外露營(yíng)活動(dòng)中更是如此。選擇合適的睡具（睡墊、睡袋、睡枕等等），會(huì)幫助你度過(guò)美妙的曠野之夜。我們今天的主題是：如何選擇合適的睡墊。

　　睡墊執(zhí)行著兩個(gè)重要的功能：1、它們可以讓你舒適的躺在堅(jiān)硬、不平的地面上。2、在你和地面之間起到一個(gè)重要的隔離（保溫）層的作用（減少熱量散失）。

　　那么，它們是怎么工作的呢？

　　就隔離保溫的原理而言，睡墊和睡袋、保暖服裝是一樣的：在我們的身體與寒冷的外界環(huán)境（對(duì)于睡墊而言，當(dāng)然是寒冷的地面）之間，它們牢牢的抓住一些空氣，并使這些空氣不發(fā)生流動(dòng)，而我們的身體會(huì)慢慢加熱這些留下來(lái)的空氣，這樣一來(lái)，它們就成為了我們（阻止熱量散失）的隔離屏障。睡墊隔離的效果，很大程度上取決于它能夠保留住多少空氣，以及這些空氣自由（流動(dòng)、循環(huán)）的程度。

　　步驟#1：考慮你的出行計(jì)劃

　　以下幾個(gè)主要的因素，需要在你挑選睡墊的時(shí)候進(jìn)行取舍：

　　“隔離（保溫）的效果

　　“舒適的程度

　　“重量和體積的大小

　　“耐用的程度

　　結(jié)合你的出行計(jì)劃，來(lái)判定較為重要的因素

　　“想想你所預(yù)期的天氣情況-如果你只會(huì)在好天氣的那些日子里出門(mén)或野營(yíng)，那么舒適程度可能比隔離效果要更重要些。但是如果你一年當(dāng)中都有出行，或者喜歡早春和深秋時(shí)節(jié)的戶外旅行，確保你的睡墊能夠在冷濕環(huán)境中給予你足夠的保護(hù)。推薦你在雪地或凍土地帶同時(shí)使用兩條睡墊（疊起來(lái)用）。