1.攜帶足夠的水。確保能補充水源。
2.攜帶正氣丸等治中暑的藥物。
3.帳篷搭建，盡可能不暴露在陽光下，選擇有樹蔭的地方，雷雨天注意防雷。
4.夏天炎熱，注意防止食物腐敗。不吃腐敗的食物，以免拉肚子。
5.及時補充鹽分。鹽分流失會很危險。
6.注意毒蟲蛇蟻，不要被咬到。時刻提高警惕。