雖然現(xiàn)在天氣尚未開始熱起來，但是現(xiàn)在已經(jīng)是開始進入夏季了，隨著夏天的到來，氣溫急劇升高，各種細菌和病毒也隨之活躍起來，為能能遠離疾病，愉快的度過整個夏季，我們要做好夏季常見八大疾病的預(yù)防，下面讓我們一起來看看吧!

　　夏季常見八大疾病的預(yù)防

　　1、季空調(diào)病

　　空調(diào)病是指長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內(nèi)外溫差較大，機體適應(yīng)不良，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，常有一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等。

　　使用空調(diào)的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右，這樣的溫度對人體來說比較舒適;開啟空調(diào)的時間不要過長，而且要經(jīng)常開窗換氣，使用空調(diào)器房間保持清潔衛(wèi)生;有汗時如果要進入空調(diào)房最好先換掉濕衣，擦干汗水，尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部;空調(diào)房最長待四小時;及時清洗空調(diào)上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長。

夏季常見八大疾病的預(yù)防（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　2、手足口病

　　多發(fā)生于5歲以下兒童，潛伏期：多為2～10天，平均3～5天;本病如無并發(fā)癥，預(yù)后一般良好，多在一周內(nèi)痊愈。表現(xiàn)口痛、厭食、低熱、手足、口腔等部位出現(xiàn)皰疹或小潰瘍，多數(shù)患兒一周左右自愈，少數(shù)患兒可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等并發(fā)癥。個別重癥患兒病情發(fā)展快，導(dǎo)致死亡。

　　注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風，勤曬衣被。如果生活上的衛(wèi)生沒有做干凈，會帶來很多病毒。家居衛(wèi)生每天都要做干凈，特別是廚房衛(wèi)生，以免引來蟑螂、蚊蟲等，讓兒童的居住環(huán)境有衛(wèi)生保障。

　　3、中暑

　　中暑是指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，體內(nèi)熱量過度積蓄，從而引發(fā)神經(jīng)器官受損。中暑可以分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑 3 類，其中重癥中暑又可分為熱射病、熱痙攣和熱衰竭 3 型。先兆中暑癥狀：高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。輕癥中暑癥狀：出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等。

　　預(yù)防中暑最重要的一點就是避免被太陽暴曬。夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在 10 點至16 點時在烈日下行走。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、人丹、風油精等要盡量備在身邊，以備應(yīng)急之需。

　　中暑后須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水時會更加大汗淋漓，反而造成體內(nèi)水分和鹽分進一步的大量流失，嚴重時會引起抽風現(xiàn)象。如此便是得不償失。正確的方法應(yīng)是少量多次，每次飲水量以不超過300毫升為宜。