桂圓就是龍眼，是種性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養(yǎng)補益作用的水果，魏文帝曾詔群臣：“南方果之珍異者，有龍眼、荔枝，令歲貢焉。”有人擔心桂圓吃多了會像荔枝一樣會上火，那么夏天吃桂圓會上火嗎?吃桂圓上火怎么辦?下面讓我們一起來看看吧!

　　夏天吃桂圓會上火嗎

　　中醫(yī)認為，桂圓性溫，所以吃多了會上火，吃多了荔枝會得“荔枝病”，而如果食用龍眼過量，則會導致“龍眼病”，其病癥主要為口干舌燥、腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、出鼻血、便秘等。

　　雖然桂圓的營養(yǎng)價值很高，但由于桂圓偏溫性，所以吃桂圓要適量，不宜多食，桂圓吃多了上火，不易消化，對腸胃造成負擔。

　　吃桂圓上火怎么辦

　　1、多喝水

　　多喝水，水是最好的解藥，吃桂圓后容易出現(xiàn)口干舌燥，喝水能夠緩解癥狀。

　　2、多吃蔬菜

　　多吃水果跟蔬菜，可以喝點酸奶，促進消化，適量活動活動，促進腸胃的蠕動，少吃或者不吃辛辣的食物。

　　3、喝涼茶

　　吃桂圓上火后可以喝一兩杯涼茶下火。

　　4、喝沖劑

　　喝些下火的沖劑，夏桑菊、板藍根等都可以。

　　以上就是關(guān)于夏天吃桂圓會上火嗎，吃桂圓上火怎么辦的詳細信息，希望能幫助到您。

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