現(xiàn)在的人越來越喜歡熬夜，到了夏季，不僅天氣炎熱，這種街頭上的燒烤也是人們的最愛，這無疑很容易導致身體上火。那么夏季吃什么水果可以去火呢?下面給大家介紹十三種可以降火的水果，總有一樣適合你，讓我們一起來看看吧!

　　十三種降火水果介紹

　　1、梨

　　梨屬寒性，味甘甜，清心潤肺是下火必備品，梨和冰糖還可以做冰糖雪梨。

　　2、西瓜

　　西瓜屬性寒冷，味甘甜，有止渴、解暑、消煩、利咽喉、解酒、等多種功效。

　　3、火龍果

　　火龍果屬陰性，有清熱解毒、退腸火的功效，火龍果對下火也有很大作用，而且，吃火龍果還可以美容。

　　4、香蕉

　　香蕉性寒，對大便干燥難解、大便帶血、便秘、消化不良等癥狀有良好的治療。

　　5、柚子

　　柚子味甘酸、性寒，對下火大有幫助，除此，柚子皮，具有清新空氣等方面可以給環(huán)境帶來良好的好處。

　　6、山竹

　　清熱降火、美容肌膚的功效。肝火旺盛、皮膚不太好的人，可以吃山竹清熱解毒。

　　7、甘蔗

　　味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用于熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)。

　　8、蘋果

　　味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。

　　9、枇杷

　　利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。

　　10、葡萄

　　葡萄有很好的降火功效，吃葡萄能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。

　　11、獼猴桃

　　獼猴桃是一種營養(yǎng)價值比較高的水果，最為人所知的是其含有特別多的維生素C與微量元素硒。獼猴桃除了鮮食以外，還可制作沙拉，做點心，入菜，加入大米煮成粥，更是一道解熱、止渴的食品。

　　12、草莓

　　草莓具有很好的降火功效。中醫(yī)認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃草莓來降火。

　　13、西紅柿

　　西紅柿一年四季均有賣的，而且營養(yǎng)價值也很豐富，它同樣是清熱解毒的蔬果之一，用中醫(yī)的話來說，西紅柿的作用就是平肝“去火”。西紅柿清熱止渴，養(yǎng)陰涼血。對于口渴、食欲不振、習慣性牙齦出血、頭暈、貧血、心悸、急慢性肝炎、高血壓、急慢性腎炎、夜盲癥和近視眼均有非常好的食療功效。

　　以上就是夏季吃什么水果下火,十三種降火水果介紹的詳細內(nèi)容，希望能幫助到您。

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