潮熱又名潮紅，常見于更年期或者更年前期，常伴出汗及心悸而出現(xiàn)的燥熱癥狀，多數(shù)情況下，由面部或者胸部開始，蔓延至全身，有人發(fā)作時(shí)可見到面部明顯潮紅。那么潮熱的癥狀具體有哪些呢?讓我們一起來看看吧。

　　潮熱病因

　　潮熱的病因有三：因七七之年，腎陰不足，天癸漸竭，素體陰虛，憂思失眠加重營陰暗耗，陰不維陽，虛陽上越，發(fā)為“陰虛潮熱盜汗”;因平素飲食不節(jié)，脾陽虛損，陽氣受濕邪阻遏，可見午后發(fā)熱，發(fā)為“濕溫潮熱”;因飲食不潔，熱邪傷于陽明，下結(jié)于腸，亦可于每天午后發(fā)熱，稱為陽明“日晡潮熱”。

　　潮熱汗出是更年期特征性癥狀，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是體內(nèi)雌激素波動引起的血管舒縮功能異常所致，有的患者可伴有實(shí)際的體溫變化。

　　潮熱的癥狀

　　不同的證型，會伴隨不同的全身癥狀和舌脈。陰虛型可伴見月經(jīng)紊亂，量多或少，色紅，頭暈耳鳴，五心煩熱，腰膝酸軟，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù);濕熱型可伴見月經(jīng)量多，周期紊亂，帶下量多，納呆，便溏，舌苔白膩，脈濡數(shù);腸胃實(shí)熱可伴見口渴，心煩，腹脹，便秘，苔黃厚，脈數(shù)。

　　潮熱為更年期和更年前期常見的癥狀，可出現(xiàn)在絕經(jīng)前數(shù)年。燥熱通常感覺與出汗、心悸同時(shí)出現(xiàn)，持續(xù)20～30分鐘。燥熱的感覺多始于面部或胸部，也可能會始于其他部位如頸后部等，迅速遍及全身，部分病人自覺伴隨暈厥癥狀。

　　有的患者面部伴隨出現(xiàn)明顯的潮紅現(xiàn)象。潮熱發(fā)作可一天數(shù)次，每周數(shù)次，也可每隔幾分鐘一次。

　　也有更年期婦女未曾經(jīng)歷過潮熱。多數(shù)女性更年期會有輕微潮熱，嚴(yán)重患者每天發(fā)作數(shù)十次。自然界溫度變化和環(huán)境溫度變化會加劇潮熱癥狀。

　　嚴(yán)重的熱潮通常伴隨失眠，失眠可影響情緒，引起心理健康問題。有的女性僅在夜間發(fā)生潮熱盜汗的現(xiàn)象，并無白天發(fā)作的情況。

　　如何預(yù)防潮熱？

　　1.找誘因

　　潮熱多是間歇發(fā)作，且有因人而異的誘因。更年期婦女日常應(yīng)注意自己的一切活動、飲食、環(huán)境和情緒等方面變化，必要時(shí)也可記日記，幫助尋找誘發(fā)潮熱的行為模式，對癥克服潮熱。

　　2.避免煙、酒和尼古丁的刺激

　　煙、酒精、尼古丁等會造成血壓和精神方面改變，故更年期婦女不宜過多飲酒、吸煙，咖啡、茶等也注意避免。

　　3.放松身心

　　當(dāng)潮熱出現(xiàn)時(shí)應(yīng)注意穩(wěn)定情緒，可采用放松和沉思方式，想象自己處于一涼快的地方，心靜則涼，也可以喝一杯涼水等，對于緩解潮熱亦有作用。

　　4.深長呼吸

　　在熱流開始刺痛皮膚、爬上頸部時(shí)做呼吸有一定的作用，盡力排盡肺中的氣體，然后擴(kuò)張膈肌，深吸氣。保持穩(wěn)定的節(jié)奏，在流汗之前，往往可在一定程度控制潮熱。

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