對于人來說,水是僅次于氧氣的重要物質。在成人體內,60~70%的質量是水。兒童體內水的比重更大,可達近80%。如果一個人不吃飯,僅依靠自己體內貯存的營養(yǎng)物質或消耗自體組織,可以活上一個月。那么生病的時候醫(yī)生為什么讓你喝水?讓我們一起來看看吧。
生病喝水的好處
1、感冒要喝比平時更多的水
每次感冒的時候,就會聽到醫(yī)生說,多喝水啊。因為我們在感冒的時候,身體就會大量的出汗,呼吸也會變得急促起來,皮膚會蒸發(fā)了很多的水分。
這時候我們就需要補充足夠的水分,同時,身體也會有叫渴的變現。所以這時候多喝水的話,不但恩能夠給使得汗和尿的排出,還能夠起到調節(jié)體溫的作用,使體內的病毒都能夠排出來。
2、胃疼喝粥水養(yǎng)護
有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水養(yǎng)護”措施。
熬粥的溫度要超過60℃,這個溫度會產生一種糊化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚后非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分,還能有效地潤滑腸道,蕩滌腸胃中的有害物質,并順利地把它們帶出體外。
3、心臟病睡前一杯救命水
如果你心臟不好,可以養(yǎng)成睡前一杯水的習慣,這樣可以預防容易發(fā)生在凌晨的,像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。
心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡時,由于出汗,身體內的水分丟失,造成血液中的水分減少,血液的黏稠度會變得很高。
但是,如果在睡前喝上一杯水的話,可以減低血液的黏稠度,減少心臟病突發(fā)的危險。因此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀。
4、色斑一杯涼白開
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水,有人喝蜂蜜水,還有人為了美白喝檸檬水,到底喝什么水最好呢?
人體經過了一宿的代謝,體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄,沒有任何糖分和營養(yǎng)物質的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養(yǎng)物質的水,這就需要時間在體內轉化,不能起到迅速沖刷我們機體的作用。所以,清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。
醫(yī)生為什么讓你喝水?
近段時間身邊很多人感冒或咳嗽,臨床醫(yī)生除了采取用藥輸液,總要多一句:“多喝點熱水!”這是為什么呢?
原來神奇的人體是這樣防御疾病的:從打噴嚏到癌癥要經歷九個步驟,如果你能從前幾個步驟就控制病情,你就會遠離大災大病,安度一生。
第一步:打噴嚏。當病原菌、灰塵、花粉等進入鼻腔后,身體的防御系統(tǒng)啟動,通過打噴嚏的形式把它們打出來。
第二步:咳嗽。如果病原菌沒有被噴嚏打出去,就會進入上呼吸道、支氣管,身體啟動第二道防線,咳嗽將病原菌咳出。而我們以為咳嗽是病,馬上吃止咳化痰的藥或大量的抗生素 (消炎藥),將本來要排出體外的病原菌又壓回身體里面去,于是身體的防御系統(tǒng)進入了第三步。
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