方法六：瑜伽

　　壓力大時通常都會心煩氣躁，練習瑜伽可以讓你的心情平和，情緒穩(wěn)定。而且練習瑜伽能夠讓你鍛煉身體柔軟性，燃燒脂肪，保持身材苗條。

　　方法七：按摩

　　按摩能讓肌肉放松，釋放你的壓力。按摩緊張的肌肉，能避免肌肉集結(jié)，讓身體線條更柔美，沒有肌肉女的煩惱。另外，睡前做臉部按摩還能促進臉部血液循環(huán)，有助于瘦臉。

　　方法八：歡唱KTV

　　去K歌是許多人舒緩壓力的首選。通過唱歌，能夠大聲地宣泄自己的不滿與壓力，讓壓力煙消云散。而且唱歌能夠訓練腹部肌肉，讓松弛贅肉變緊致，減輕過勞肥的同時又可以愉悅心情。

　　方法九：做家務(wù)

　　做家務(wù)能轉(zhuǎn)移你的注意力，讓你不再為工作事情煩惱費心。而且洗洗碗、拖拖地還能夠加速血液循環(huán)，增加運動量，讓你越動越瘦悄悄趕走過勞肥。

　　方法十：逛街

　　工作之余或者休息日，約上好姐妹一起逛街血拼去，不僅能改變周六日賴床大睡壞習慣，而且長時間的走路還能夠加快身體新陳代謝，享受逛街樂趣的同時還能收獲脂肪燃燒的快感。

　　以上就是關(guān)于過勞肥是什么意思的相關(guān)資料，希望能夠幫助到你。