鈣是人體內(nèi)最普遍的元素之一，被稱為“生命中的鋼筋混凝土”，人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約占99%。體液和軟組織占1%，那么吃鈣片能長高嗎?讓我們一起來看看吧。

　　吃鈣片能長高嗎?

　　鈣片的補充只能是給生長發(fā)育提供足夠的鈣質(zhì)營養(yǎng)，并不一定能夠幫助長高，所以，父母在給孩子服用鈣片的時候應(yīng)該根據(jù)孩子的具體情況。

　　人體長高主要是靠骨骼長度增加，骨骼生長需要鈣，同時，鈣的多少還決定了骨的硬度。如果鈣不夠，骨骼就會變軟。“但是，鈣絕對不是使骨骼生長的主要動力。”專家繼續(xù)介紹說，骨骼生長靠的是生長激素和從食物中獲得的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素。缺乏生長激素的孩子，即使有足夠的鈣，他們的個頭一樣長不高，而總能量和蛋白質(zhì)攝入不足者只補鈣也不會長個子。

　　實際上，一個人的生長潛力并不是以實際年齡為標(biāo)準(zhǔn)的，而是以骨骼年齡為標(biāo)準(zhǔn)，即骨齡，骨齡決定著孩子的身高。簡單的說，想要長高首先要了解自己真實生長情況。家長可以帶孩子去做骨齡測定，以此來判斷孩子的生長潛力。

　　長高并不僅僅與補鈣有關(guān)，生長激素等與生長有關(guān)的因素是否正常都需要全面評估。北京最好的長高醫(yī)院--北京華大中醫(yī)(增高)醫(yī)院矮小癥專家提醒。“如果孩子生長遲緩，千萬不要胡亂補鈣，應(yīng)及時咨詢生長發(fā)育科增高醫(yī)生，找出確切的病因。”

　　一些家長很容易進(jìn)入一些誤區(qū)，就覺得孩子長不高吃一些鈣片就可以了，真的是如此的簡單嗎，其實上文專家已經(jīng)說了，孩子長不高的原因有很多的，比如一個孩子長不高可能和遺傳有很大的關(guān)系，了解了長不高的原因才能夠及時的補充營養(yǎng)。

　　鈣片的作用

　　1、促進(jìn)青少年骨骼生長發(fā)育。

　　2、防治骨質(zhì)疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、駝背、高血壓、齲齒、失眠、痛經(jīng)、心

　　悸、情緒不穩(wěn)定等癥狀，適合中老年人，絕經(jīng)期前后婦女。

　　3、調(diào)解心臟節(jié)律，有助于維持正常的血液凝固，輔助調(diào)解營養(yǎng)素的運轉(zhuǎn)，有助于維持正常的肌肉和神經(jīng)功能

　　4、預(yù)防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病

　　5、預(yù)防兒童佝僂病、成年人軟骨癥和骨質(zhì)疏松，特別對中老年人骨質(zhì)流失造成的腿腳抽筋、腰背酸痛等有明顯改善作用。

　　以上就是關(guān)于吃鈣片能長高嗎的相關(guān)資料，希望能夠幫助到你。