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護(hù)牙小知識(shí)分享 如何呵護(hù)牙齒(2)

  3.如果牙齒有病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙,應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。

  4.進(jìn)行窩溝封閉。窩溝是指牙齒發(fā)育過(guò)程中牙尖融合導(dǎo)致后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位,是細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的適宜場(chǎng)所。細(xì)菌在此利用食物中的糖類(lèi)繁衍生長(zhǎng),并在代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸性物質(zhì),腐蝕牙齒,形成齲洞。如果不及時(shí)進(jìn)行窩溝封閉,齲洞破壞可向深部迅速發(fā)展,波及牙神經(jīng),導(dǎo)致牙髓炎癥或根尖炎癥,如不及時(shí)治療將導(dǎo)致牙缺失。窩溝封閉能極大降低兒童青少年患齲水平,降低個(gè)人經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和社會(huì)醫(yī)療資源消耗。

  保護(hù)牙齒的食物

  1、香蕉

  熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

  2、洋蔥

  洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分,在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),洋蔥能殺死多種細(xì)菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌,而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

  建議每天吃半顆生洋蔥,不止預(yù)防蛀牙,還有助于降低膽固醇、預(yù)防心臟病及提升免疫力。 制作生菜沙拉時(shí),可以剝幾片新鮮洋蔥加進(jìn)去;或者在漢堡、三明治里,夾上一些生洋蔥絲。

  3、大蒜

  大蒜與洋蔥一樣有殺菌、防過(guò)敏的功效。

  很多人都有這樣的經(jīng)歷,好好的一口牙齒不知不覺(jué)變得“嬌氣”起來(lái),在進(jìn)食冷、熱、酸、甜的食物,甚至用冷水刷牙時(shí),牙會(huì)變得又酸又軟,這就是醫(yī)學(xué)上所稱(chēng)的“牙本質(zhì)過(guò)敏癥”,俗稱(chēng)“倒牙”。每天用生大蒜在牙齒敏感區(qū)摩擦,每次2—3分鐘可減輕癥狀。

  牙痛的時(shí)候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油,或者在疼痛的牙齒和牙齦周?chē)派夏胨榈拇笏獍?。幾分鐘后,疼痛?huì)逐漸緩解。

  4、奶酪——品質(zhì)好的奶酪對(duì)牙齒保護(hù)作用值得推崇

  牙齒的主要成分是鈣、磷、鋅、錳等微量元素,缺鈣也會(huì)導(dǎo)致牙齒損壞、松動(dòng)和脫落。適量食用奶酪或制品會(huì)增加牙齒的鈣密度,強(qiáng)化牙齒的功能。奶酪中堿性物質(zhì)豐富,可以抑制口腔中細(xì)菌的滋生,經(jīng)常吃奶酪可以增加牙齒表面牙釉質(zhì)的強(qiáng)度,修復(fù)損傷,從而使牙齒牢固、健康。

  奶酪食用的方法并不是只有直接食用,作為配料入餐也是不錯(cuò)的方式。日常操作比較簡(jiǎn)便的有匹薩、沙拉、蒸魚(yú)或作為漢堡和三明治的夾料、拌納豆的配料一起食用。

  以上就是關(guān)于護(hù)牙小知識(shí)分享,希望能夠幫助到你。

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