氣虛是一個(gè)中醫(yī)名詞，主要就是說(shuō)我們的身體出現(xiàn)了虧損的情況。下面給大家介紹一下氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)以及氣虛體質(zhì)如何調(diào)理，一起來(lái)看看吧！

　　氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)

　　氣虛體質(zhì)常的表現(xiàn)有哪些？氣虛體質(zhì)的人群常常表現(xiàn)為形體消瘦或偏胖，面色蒼白，氣短懶言，體倦乏力，常自汗出，動(dòng)則尤甚，舌淡紅，舌邊有齒痕，苔白，脈虛弱。五臟氣虛在臨床上均可見，以心肺脾腎常見，除上述氣虛證常見臨床表現(xiàn)，同時(shí)并見心、肺、脾、腎氣虛的相應(yīng)病變而見不同癥狀。發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂，平素抵抗力弱，病后康復(fù)緩慢。

盤點(diǎn)氣虛體質(zhì)的表現(xiàn) 氣虛體質(zhì)如何調(diào)理

　　大家已經(jīng)了解了氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)，接下來(lái)一起看看氣虛體質(zhì)怎么調(diào)理：

　　氣虛體質(zhì)調(diào)理方法1、加強(qiáng)體育鍛煉

　　很多人出現(xiàn)氣虛的情況主要就是由于日常鍛煉不夠所導(dǎo)致的。所以，想要改變這種氣虛體質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉是非常有必要的。運(yùn)動(dòng)能夠很好的令身體興奮，這樣不僅能夠很好的提高體質(zhì)，精神也會(huì)更加的愉悅。

　　氣虛體質(zhì)調(diào)理方法2、食療調(diào)養(yǎng)

　　通過(guò)食物來(lái)治療氣虛體質(zhì)也是很多人的選擇，最常見的使用重要就是黃芪，不僅可以用來(lái)泡水服用，還能夠燉湯以及煲粥，這不僅豐富了食物的多層次味道，同時(shí)又能夠很好的滋補(bǔ)身體，一舉多得。

　　常見的治療氣虛體質(zhì)的中藥方就是使用黃芪桂枝五物湯了，主要的材料就是黃芪、生姜、紅棗、芍藥還有桂枝這五種中藥要。經(jīng)常服用不僅不會(huì)產(chǎn)生不利于身體健康的副作用，反而還能夠治療多種多種疾病，例如頸椎病、神經(jīng)損傷、糖尿病、神經(jīng)痛、便秘以及痤瘡等等。

　　以上就是關(guān)于盤點(diǎn)氣虛體質(zhì)的表現(xiàn) 氣虛體質(zhì)如何調(diào)理的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?