春季氣溫忽高忽低很容易使人感冒，那么，感冒不能吃什么食物?接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　感冒不能吃什么

　　1、甜食：感冒的時(shí)候吃了感冒藥以后，舌頭的味覺變遲鈍，人變得沒胃口，但喜歡喝甜的飲料與蛋糕類。據(jù)研究，糖會(huì)降低人體免疫功能，延緩了感冒康復(fù)的時(shí)間。糖會(huì)使得存在于血液中的細(xì)菌及酵母菌增生。體內(nèi)糖分過高易使得細(xì)菌及酵母菌失衡而導(dǎo)致免疫系統(tǒng)的功能降低。

　　2、太咸食物：喜歡吃很咸的人，高濃度食鹽能抑制呼吸道細(xì)胞的活性，降低抗病能力，同時(shí)還減少口中唾液，使口腔內(nèi)溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機(jī)會(huì)。吃清淡減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞，分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對(duì)付感冒病毒。

　　3、辛辣調(diào)味料：感冒時(shí)喉嚨發(fā)炎，吞口水感覺痛，這時(shí)最好忌口不吃辛辣的食物以免傷害呼吸道黏膜，使痰變粘稠不易咳出，頭痛、鼻塞也會(huì)加重。在感冒期間吃的菜最好不加辣椒、芥末、胡椒等辛辣調(diào)味料，以免讓身體不舒服癥狀加劇。

　　4、鴨與羊肉：感冒不能吃什么食物？鴨肉和羊肉最好也不要吃喔。因?yàn)轼喨馀c羊肉的烹調(diào)喜用麻油以烈火大炒再加酒，吃多對(duì)喉嚨疼痛的患者可能會(huì)加劇痛感，感冒后應(yīng)吃清淡飲食。

　　5、燒烤煎炸物：燒烤食物、煎炸食物、炒花生等在中醫(yī)看來屬燥熱食物，食用后刺激呼吸道黏膜且增加體內(nèi)自由基而加重發(fā)炎癥狀，還使得喉嚨更痛，聲音沙啞。感冒不能吃什么食物？這些燥熱食物，嘿嘿，等好了再吃吧。

　　6、香菜：中醫(yī)認(rèn)為，常常感冒氣虛的人應(yīng)少吃香菜，以免多食或久食耗氣、損精神引發(fā)或加重氣虛，導(dǎo)致感冒更加嚴(yán)重與頻繁。

感冒不能吃什么食物 感冒期間飲食有講究

　　感冒吃什么好得快

　　上面給大家介紹了感冒不能吃什么食物，相信大家已經(jīng)了解了，接下來就要給大家介紹一下適合感冒期間吃的食物，一起來看看吧！

　　1、蘿卜：蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿卜切碎，榨汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。

　　2、蜂蜜：其中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強(qiáng)身體免疫力，抵抗病毒侵襲。

　　3、洋蔥和大蒜：洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。大蒜內(nèi)含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素對(duì)病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。

　　4、姜湯：外出淋雨吹風(fēng)受寒，覺得發(fā)冷、頭痛、咳嗽、鼻水直流(鼻水痰液清而稀)，一碗老祖母的黑糖姜湯，是最快也最有效的預(yù)防感冒方法。姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗，趕走體內(nèi)蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜辛辣，促進(jìn)血液循環(huán)效果更好，添加黑糖則可補(bǔ)充熱量。

　　甘蔗姜湯也是不錯(cuò)的選擇，保暖又可預(yù)防感冒。但姜會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，若有發(fā)炎、出血情形，不建議飲用。

　　5、陳皮、梨子等：常見緩解咳嗽的食療如烤橘子加鹽、梨子燉貝母、陳皮茶等，中醫(yī)認(rèn)為，這些多屬于日常保健，治療感冒效果有限。

　　蕓香科植物的橘子或陳皮，在中醫(yī)里有紓解胸悶不適、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的效果，也可以強(qiáng)化心肺功能。梨子和貝母也有類似效果。但食療效果較慢，有癥狀出現(xiàn)時(shí)，最好還是就醫(yī)診治。

　　6、清蒸的雞和魚：人體相對(duì)虛弱時(shí)，要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸，且其蛋白質(zhì)易于消化吸收，能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗力。

　　以上就是關(guān)于感冒不能吃什么食物 感冒期間飲食有講究的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?