你知道嗎?月圓之夜發(fā)生失眠的幾率更高。到底是為什么呢?一起來了解一下吧。

　　難以入睡的夜晚，也許是月亮惹的禍。瑞典最新的一項研究發(fā)現(xiàn)，月亮運行周期會影響到人的睡眠質量和時間。

　　在此前的一項研究中，科學家觀察了47名被調查者在6個晚上的睡眠過程中對噪音的反應。瑞典歌德堡大學博士生麥克·史密斯對研究數(shù)據(jù)進行了新的分析，發(fā)現(xiàn)月亮運行對睡眠影響也很大。

　　分析結果顯示，試驗對象在月圓之夜的平均睡眠時間比平時少25分鐘，其中男性受到的影響更大一些，他們的睡眠時間比其他夜晚少50分鐘。47位被調查者在月圓之夜對噪音都更加敏感。

　　英國赫德福特大學心理學者理查德·懷斯曼在今年3月的一項研究中發(fā)現(xiàn)，月亮運行會影響夢境。他的研究結果排除了季節(jié)對夢的影響，但在月圓期間，人的夢境會更活躍，夢的內容會更怪異。

　　科學家們早就發(fā)現(xiàn)了人們的生物鐘是與24小時地球自轉息息相關的。而這次的結果顯示，月亮運行對人的生物鐘似乎也有一定的影響。因此，睡眠不好的人，在月圓夜更要注意保證睡眠質量和睡眠時間，減少失眠發(fā)生的概率。

　　以上就是為大家解釋了為什么月圓之夜發(fā)生失眠的幾率更高，相信大家有所了解了。