女性脫發(fā)怎么辦，得了脫發(fā)想必女性會比男性還要著急，原本烏黑亮麗的秀發(fā)一點點的消失掉，誰也受不了。那么女性脫發(fā)怎么辦,為大家介紹幾種簡單有效地方法。

　　女性脫發(fā)怎么辦妙方1：給頭皮做按摩

　　每次洗頭時或者是空閑時，可以用手指給頭皮做按摩，這樣可以促進頭部血液的循環(huán)，促進頭發(fā)的生長。

　　女性脫發(fā)怎么辦妙方2：梳頭時，應(yīng)該從發(fā)尾梳到發(fā)根

　　應(yīng)該先把發(fā)尾打結(jié)的頭發(fā)梳理開，然后再梳理發(fā)根的頭發(fā)，這樣可以預(yù)防頭發(fā)的分叉和掉落。

　　女性脫發(fā)怎么辦妙方3：增加蛋白質(zhì)的攝入量

　　蛋白質(zhì)是我們頭發(fā)健康的重要營養(yǎng)物質(zhì)。所以，產(chǎn)后的女性應(yīng)該多補充含有蛋白質(zhì)的食物，例如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等等。

　　女性脫發(fā)怎么辦妙方4：保持心情的舒暢

　　女性在產(chǎn)后精神容易緊張，再加上養(yǎng)育寶寶的勞累，會造成女性神經(jīng)功能的紊亂，從而導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)不暢，頭發(fā)不能得到充足的營養(yǎng)，于是便出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象。因此，產(chǎn)后的女性保持一個舒暢的心情，不僅可以讓皮膚越來越美麗，頭發(fā)也是一樣。

　　脫發(fā)中醫(yī)治療

　　1.中藥內(nèi)治：可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內(nèi)服;加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。

　　2.中藥外用：用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等，煎水外洗。 脫發(fā)中醫(yī)治療方法效果較好，缺點在于治療周期稍長。

　　3.食膳療法：將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水， 用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

　　4.推拿按摩：用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側(cè)，各梳36次;五指合攏叩打百會穴54次;兩拇指分別點振兩側(cè)的翳風、翳明、風池等穴3次，每次10秒;用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處，振顫5次，每次持續(xù)10秒。

　　5.針灸療法：選擇腎俞、三陰交、風池、百會、頭維、生發(fā)穴(風池與風府連線的中點)等為主穴。均雙側(cè)取穴，風池用瀉法，其余諸穴用補法，中等刺激，每日或隔日1次，留針20分鐘，10次為1療程。

　　6.滋補生發(fā)：選用何首烏、蠶蛹等藥物，通過中醫(yī)滋補生發(fā)術(shù)供給頭皮均衡的營養(yǎng)，改善生理功能，使頭發(fā)獲得充分的養(yǎng)分，可以有效的改善頭部皮膚微循環(huán)狀態(tài)，促使毛細血管擴張，激活毛母細胞活力，增強頭皮多種腺體與毛囊的交流滲透能力，從而使毛囊重新恢復(fù)功能，吸收所需養(yǎng)分，達到頭發(fā)再生的目的。

　　7.養(yǎng)血生發(fā)：予川芎15克，何首烏15克，薏苡仁20克，桑葚30克，黃精15克，川楝子15克，香櫞10克，佛手10克，赤芍10克，丹皮10克，當歸10克，白芍15克，白術(shù)10克，酸棗仁15克，夜交藤10克。水煎服，日1劑。同時外用生姜涂搽脫發(fā)部位，每天數(shù)次，并用梅花針扣刺局部至皮膚微微出血為止。用此法調(diào)理10-15天。

　　只要大家按照上述說的去做，女性脫發(fā)怎么辦將不在是問題。