心血管堵塞除了藥物和支架手術(shù)之外，一定還要注意平時(shí)的生活習(xí)慣，健康的生活習(xí)慣，以及結(jié)合藥物治療，病情才能得到較好的改善。下面為大家介紹心血管堵塞后的日常護(hù)理哦!

　　1、合理膳食

　　合理膳食是指一日三餐所提供的營養(yǎng)必須滿足人體生長、發(fā)育和各種生理、體力活動的需要。 如牛奶、奶酪、含有鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)，可以強(qiáng)健骨骼和牙齒，肉類、家禽、水產(chǎn)類及蛋、豆腐，含有蛋白質(zhì)，年青寶促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力，有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維素，增強(qiáng)人體抵抗力，暢通腸胃，米、面，含有淀粉物質(zhì)，主要供應(yīng)人體的能量，滿足日?；顒铀?。

　　通過飲食調(diào)節(jié)才能改善目前心血管疾病多發(fā)的現(xiàn)狀，飲食要以清淡為宜，少吃咸食，因?yàn)閷?shí)驗(yàn)的攝入量過多，就會使血管硬化和血壓升高，還要少吃含有膽固醇高的食物，少吃甜食，防止動脈硬化和肥胖的出現(xiàn)，還要戒掉煙酒，煙酒過多引起心肌梗塞、腦中風(fēng)，患者適合吃含鉀的食物，能緩解鈉的有害作用，促進(jìn)鈉的排出，可以降壓，日常的食物有香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜。還適合補(bǔ)充含有維生素高的食物，從飲食上增強(qiáng)身體健康，來抵抗疾病。

　　2、適量運(yùn)動

　　生命需要運(yùn)動，不運(yùn)動和過量運(yùn)動都有害健康。最佳的有氧代謝運(yùn)動為步行，每天步行3公里，30分鐘以上，每周運(yùn)動5次，運(yùn)動不必在乎其形式，重要的是量力而行，循序漸進(jìn)，持之以恒，終生相伴。

　　3、戒煙限酒

　　煙草中的有害成分不僅使人成癮，而且嚴(yán)重危害人的健康。任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。如戒煙一時(shí)有困難，每日吸煙應(yīng)限制在 5支以內(nèi)，逐漸減少吸煙量直到徹底戒煙。

　　4、心態(tài)樂觀

　　健康四大基石中，心態(tài)樂觀最重要。保持心理平衡要盡情品味美好人生，在生活中有顆平常心;既要精益求精于本職工作，又要有多姿多彩的業(yè)余生活。

　　心血管堵塞怎么辦呢?希望大家認(rèn)真中的做比較好預(yù)防工作，保證良比較好中的心態(tài)對待生活與疾病，徹底中的遠(yuǎn)離心血管疾病中的危害。