人為什么會打嗝?打嗝又稱呃逆，是一個生理上常見的現(xiàn)象，它是因為膈肌痙攣收縮而引起的。雖然大部分打嗝現(xiàn)象都是短暫性的，但也有些人持續(xù)地打嗝?，F(xiàn)在最新的科學(xué)觀點是：打嗝是人類進化過程中的遺留物。那么，老是打嗝的原因是什么?

　　1、打嗝和飲食有一部份關(guān)系。其一是:吃的太過快或者過飽導(dǎo)致的胃部負擔(dān)過重，然后引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細嚼慢咽有助于消化，也對能防止吃的過快而打嗝

　　2、其二則是食物刺激，這部分打嗝嘗嘗是消化不良引起的，所以刺激性食物會刺激胃部導(dǎo)致打嗝。避免打嗝第一是要避免或減少刺激性食物(辣，冷等)的量，二則是的對腸胃進行適當?shù)恼{(diào)養(yǎng)。

　　3、停止打嗝有一些常見的小方法可以分享。第一是屏息法。這個方法不是很有效，但是在沒有其它的幫助時這個方法可以試試。就是盡量屏息一段時間。然后打嗝的跡象會消停

　　4、第二種方法，對于本人實踐來說比較有效，就是屏住呼吸喝下一杯水。然后感覺氣被壓下去的感覺，然后打嗝就停止了。當然方法未必對所有人有效

　　5、如果是嚴重的長時間不能停止又極易引發(fā)的打嗝。則需要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生為佳。因為總有些過激的現(xiàn)象就是病理的表現(xiàn)了，應(yīng)當值得重視。