夏季如何預(yù)防感冒?夏季來了，氣溫也漸漸上升，但感冒卻成了健康殺手。主要是因?yàn)檠谉岬南奶烊藗兛偸窍矚g享受空調(diào)帶來的涼爽，卻忽略了室內(nèi)外溫差，還有一些人為了貪涼，整夜開著電風(fēng)扇。不少人也采取了預(yù)防措施，但卻效果甚微。下面，小編就來盤點(diǎn)4個(gè)最不靠譜偏方。

　　誤區(qū)1：使用醫(yī)用消毒劑

　　有的人使用醫(yī)院的酒精、過氧乙酸、蘇打水等來消毒家居預(yù)防流感，專家說：“一般情況下即使是流感季節(jié)，家居也不用過分消毒，如果家中有傳染病人，可以適量的含氯消毒劑擦拭，再用清水擦拭抹干。”

　　這是因?yàn)椋凭侵行緞?，常用的?5%的濃度，它能殺滅大部分細(xì)菌、真菌和病毒，但不能殺滅細(xì)菌的芽孢和一些親水性病毒，如甲肝病毒和脊灰病毒。加上風(fēng)一吹，灰塵跌落，酒精抹過的地方就重新沾上細(xì)菌了。而過氧乙酸和蘇打水等酸性大，氧化程度高，對人體不安全，需要在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用，普通老百姓居家使用不安全。

　　誤區(qū)2：吃板藍(lán)根預(yù)防流感

　　在非典到現(xiàn)在的H7N9禽流感，一旦呼吸道傳染病來襲，老百姓總會(huì)想到板藍(lán)根。有些家庭常備板藍(lán)根，一聽說流感來了，就馬上給每位家人都沖上兩包。專家表示，板藍(lán)根確有抗病毒的作用，但它也是藥，同樣存在副作用。此外，板藍(lán)根并不能預(yù)防流感，脾胃虛寒的人士也不宜服用。過量服用還會(huì)引起消化功能和造血功能的不良反應(yīng)。

　　誤區(qū)3：蒸醋消毒殺菌防流感

　　房間蒸醋預(yù)防感冒，在非典期間極其盛行。時(shí)至今日，還有很多人認(rèn)為，緊閉門窗，把醋倒入砂鍋等容器內(nèi)煮沸，可以起到消毒殺菌的作用。

　　專家介紹道，“熏醋”是否能治病毒感染，目前為止仍然備受爭議，還沒有任何科學(xué)證據(jù)證明，食醋熏蒸對細(xì)菌、病毒有可靠的殺滅效果。如果在封閉空間長時(shí)間熏醋，使得空氣中醋的濃度過高，不但會(huì)引起呼吸困難和惡心等癥狀，還會(huì)對皮膚和呼吸道黏膜造成傷害。“由于醋酸對呼吸道黏膜有刺激作用，會(huì)使得氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人病情加重，因此，家有慢性呼吸疾病的病人，不可熏醋。”他提醒。

　　誤區(qū)4：打了流感疫苗，就不會(huì)再得感冒

　　流行性感冒是由流感病毒引起的急性上呼吸道傳染病。流感疫苗只對引起流行性感冒的一種或幾種病毒有效，對著涼引起的普通感冒并沒有效果。而且需要提醒的是，流感疫苗的有效期只有一年，由于病毒不斷出現(xiàn)變異，每一年的流感疫苗都不一定相同，因此，過了一年，還需重新接種。接種疫苗后，需要半個(gè)月時(shí)間，人體才能產(chǎn)生抗體。在此期間，如果碰上流感病毒，抵抗力弱的患者照樣會(huì)中招。

　　有人覺得，流感疫苗不是百分百有效，那么我還接種來干嘛呢?對此，專家說，流感疫苗是目前已知的預(yù)防流行性感冒的最有效的辦法，由于流行性感冒并不等同于普通感冒，它能加重潛在疾病，引起繼發(fā)性肺炎，容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥，甚至危及生命。所以，他還是建議老人、小孩、準(zhǔn)備懷孕的婦女以及體弱者每年都接種一次流感疫苗。

　　如何正確預(yù)防感冒

　　專家說，預(yù)防感冒，首先要保持家居衛(wèi)生清潔，有的老人家喜歡在家中堆積雜物，甚至在外撿垃圾回家收藏。這種做法很容易把病菌帶入家中，影響健康。被褥也要經(jīng)常翻曬，防止病毒入侵。勤洗手也是必須的，尤其在接觸到鼻涕等分泌物后，一定要馬上用流動(dòng)的水洗手，不能隨便擦擦了事，手心、手背、手指縫隙等都要洗到。此外，多喝水，保持適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，不去人多的地方也是預(yù)防感冒的不二法寶。