空調(diào)病的常見癥狀及其預(yù)防方法

空調(diào)病

　　下面是一些空調(diào)病的癥狀：

　　1 感冒、過敏、風(fēng)濕痛、黏膜干燥

　　2 緊張、煩躁、注意力難以集中、頭疼

　　3 頭暈、眼花、惡心嘔吐、食欲不振、睡眠不佳

　　4 口渴、喉嚨疼、渾身沒勁、腰酸背疼、皮膚干燥

　　5 手腳冰冷甚至有些麻木,月經(jīng)不調(diào)、拉肚子或便秘

　　以上都是常見的空調(diào)病的癥狀。空調(diào)病比較復(fù)雜，它是外界因素作用產(chǎn)生的一種病，沒有在身體固定的部位產(chǎn)生癥狀，而且，它是一個(gè)緩慢積累的過程。空調(diào)病的原因有多種：室內(nèi)通風(fēng)不暢、一身大汗直吹空調(diào)，汗孔驟閉而致風(fēng)熱內(nèi)蘊(yùn);久居空調(diào)室內(nèi)，氣溫過低所致的氣血凝滯等。這些病都因空調(diào)而起，都屬于空調(diào)病。

　　預(yù)防空調(diào)病的注意事項(xiàng)

　　1.注意整體溫度的控制。如果辦公室不是中央空調(diào)，那么每個(gè)冷氣房之間的溫度都各有不同，如果經(jīng)常出入這些房間，由于溫差的問題是很容易會(huì)得感冒的，因此，注意控制好每個(gè)房間之間的溫度不要有太大差別。

　　2.注意空氣的流通。有不少用戶以為開空調(diào)就一定要把房間封得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，但其實(shí)在空調(diào)房中將打開一小扇窗戶能加強(qiáng)空氣流動(dòng)，有助于室內(nèi)人的二氧化碳排出。

　　3.建議辦公室空調(diào)可以控制住26度-28度左右(除了特殊的機(jī)房外)，因?yàn)橐话戕k公幾乎整天都坐著，溫度并不需要調(diào)太低。還有就是室內(nèi)外的溫差最好不要超過7攝氏度為宜。

　　4.剛剛回到辦公室打開空調(diào)后最好人不好站立在空調(diào)下吹風(fēng)，辦公坐的位置最好也不要直對空調(diào)的吹風(fēng)口。建議日?？梢猿湟员￠L袖在辦公室，以防溫度低不適應(yīng)。

　　5.長時(shí)間坐在空調(diào)房間做好能每個(gè)2個(gè)小時(shí)周圍走動(dòng)一下。