健康資訊：抗衰老食物 女人吃什么抗衰老

　　女人抗衰老還是得又內(nèi)到外雙向調(diào)節(jié)才是最佳之法。在選擇上，專家建議可以用美國艾嚕婭，因為美國艾嚕婭能快速平衡體內(nèi)激素，迅速緩解因激素失衡所帶來的各類心煩、失眠、焦躁不安等癥狀。同時使內(nèi)分泌旺盛，月經(jīng)變的正常、有規(guī)律，性生活和諧，有效推遲更年期的到來，讓整個人精力充沛。

　　女人吃什么抗衰老，在這里就介紹幾種能夠幫助你抗衰老的水果，相信只要你堅持食用，再配合美國艾嚕婭的使用就可以達到抗衰老的效果。因為水果本不能單一的作用于抗衰老，需加上專業(yè)產(chǎn)品雙向調(diào)節(jié)才有效。

　　抗衰老水果之柚子

　　經(jīng)研究表面，柚子中富含檸檬酸，這是在護膚品中長用的東西，它可以幫助死皮細胞代謝和排出，使得皮膚回復到光滑的狀態(tài)，重現(xiàn)年輕的光彩。

　　抗衰老水果之檸檬

　　檸檬是一款營養(yǎng)豐富的水果，不但含有豐富的多種維生素等營養(yǎng)成分，更富含有機酸和檸檬酸，它們有很強的抗氧化作用，可以促進肌膚的新陳代謝，抑制色素沉著，以及延緩衰老，美容效果很好。

　　抗衰老食物之胡蘿卜

　　胡蘿卜不但可以潤澤肌膚，其富含的果膠物質(zhì)，更能和汞結(jié)合，幫助人體排出這種經(jīng)?；煸谧o膚品中的有害成分，而它所含的β胡蘿卜素，還有抗氧化和美白肌膚的作用.

　　抗衰老水果之櫻桃

　　櫻桃汁是美白佳品，它可以去皺清斑，讓你的肌膚變得嫩白紅潤，它還富含能夠平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，這有助于活化細胞，美化肌膚。

　　抗衰老水果之杏

　　杏含有非常豐富且種類繁多的營養(yǎng)礦物質(zhì)，以及植物性不飽和油脂，對于肌膚它有著很好的柔潤滋養(yǎng)作用。

　　抗衰老水果之橄欖

　　橄欖油大家都用過吧，那你是否知道橄欖葉精華的神奇功效呢?它可以幫助皮膚細胞對抗污染和紫外線以及各種壓力引致的氧化哦。除此之外橄欖果實中還有另一種強效抗氧化成分，就是酚化合物，這種化學成分和油橄欖苦素結(jié)合后，可以起到雙重抗氧化修護的作用。

　　抗衰老水果之石榴

　　紅石榴同樣有很強的抗氧化作用，而且它所含的一種叫鞣花酸的成分，更能夠讓細胞免于環(huán)境中的污染以及UV 射線的危害，總之，經(jīng)常吃石榴，能夠滋養(yǎng)細胞，起到減緩肌體衰老的作用。