浴球、塑料飯盒、牙刷等家中物件看上去干凈，其實(shí)有許多細(xì)菌或過敏物。這些日常物品都有其使用壽命，過期不扔則會危及健康。

　　餐具：5-7個(gè)月?lián)Q一次。

　　用久的餐具里面會殘留許多細(xì)菌和清潔劑，在這種情況下致病的機(jī)會大大增加。醫(yī)生建議，除了日常勤消毒外，至少半年要更換一次。

　　浴球：3個(gè)月?lián)Q一次。

　　浴球擦用久了會沾上死皮，滋生細(xì)菌。建議每1—2周徹底清洗一次，每個(gè)季度換個(gè)新浴球。

　　牙刷：3—4個(gè)月?lián)Q一次。

　　牙刷使用后應(yīng)沖洗干凈，豎立晾干。一旦發(fā)現(xiàn)刷毛磨損，應(yīng)隨時(shí)更換。每把牙刷的工作總時(shí)長不宜超過6小時(shí)，按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計(jì)算，牙刷的使用壽命約為3個(gè)月。最好3個(gè)月內(nèi)及時(shí)更換，否則上面會粘滿細(xì)菌。

　　毛巾：2—4個(gè)月?lián)Q一次。

　　毛巾是纖維織物，使用時(shí)間長了，深入纖維縫隙內(nèi)的細(xì)菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時(shí)間內(nèi)控制細(xì)菌數(shù)量，并不能永久清除細(xì)菌。

　　用久了的毛巾又臟又硬，會成為新的污染源，嚴(yán)重影響皮膚健康和使用舒適度。所以，最好三個(gè)月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。

　　塑料飯盒：破損即扔。

　　塑料器皿劃痕中易積累細(xì)菌，最好手洗，一旦發(fā)現(xiàn)破損、掉色或變脆，應(yīng)立即扔掉，或換用玻璃器皿。

　　海綿抹布：30天換一次。

　　海綿容易藏匿細(xì)菌。建議每周徹底清洗海綿，每次用后還應(yīng)用熱水徹底清洗，在陽光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。

　　床墊：5—9年更換一次。

　　床墊用久了，彈簧失去彈性，應(yīng)及時(shí)更換，有助緩解身體疼痛和僵硬。床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬，使我們與細(xì)菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。

　　隱形眼鏡清洗液：3個(gè)月?lián)Q一次。

　　清洗液的蓋子一旦打開，細(xì)菌就會很容易找上門來，增加眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3月?lián)Q一次。

　　維生素類藥品：存放2年以上的。

　　要想使維生素藥品保持應(yīng)有的藥效，即便是在涼爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有這樣的藥品，即使沒有過保質(zhì)期，最好也不要再吃了。

　　文胸：一件Bra的平均壽命在6個(gè)月左右。

　　但對胸部豐滿的女人來說，最好每隔3—4個(gè)月就更換新Bra，否則Bra的面料會變得缺乏彈性，無法起到良好承托和保護(hù)乳房作用。運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)將運(yùn)動(dòng)文胸晾干后下次再用，穿三次后就一定要清洗。

　　機(jī)洗和滾筒式甩干還會導(dǎo)致制造Bra的萊卡面料更快老化。因此用手輕輕揉洗是清潔Bra的最佳方法。

　　運(yùn)動(dòng)鞋：8—12個(gè)月。

　　運(yùn)動(dòng)鞋每走1000公里就要更換一雙。按運(yùn)動(dòng)量折算，一雙運(yùn)動(dòng)鞋的使用壽命是8-12個(gè)月。一旦超過使用期限，鞋子對足部和身體軀干的保護(hù)和減震效果會大打折扣。為了保護(hù)你的膝蓋和后背，應(yīng)該每年定期更換運(yùn)動(dòng)鞋。