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核桃粉不適合哪些人吃 核桃粉禁忌人群

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,核桃中的磷脂,對腦神經(jīng)有良好保健作用,經(jīng)常食用核桃,既能健身體,又能抗衰老。但并不是所有人都適合吃核桃粉的,那么哪些人不適合吃核桃粉呢?下面就讓我們一起來看看吧!

  核桃粉不適合哪些人吃

  1、正在上火、腹瀉的人不宜吃核桃粉

  中醫(yī)上講,核桃火氣大,含油脂多,吃多了會令人上火和惡心,而且通過堅(jiān)果核桃仁加工、研磨等工藝制成的核桃粉,容易使喉嚨發(fā)干,身體會有些燥熱,對于患有腹瀉的人群或是正在上火的人員是不適宜食用吃核桃粉,這樣反而會使胃部受到影響,影響到身體的健康。

  2、痛風(fēng)患者不適合吃核桃粉

  如果是處于痛風(fēng)緩解期可以適量吃,但要注意當(dāng)天就不能吃太多其他油膩的食物了。

  而在急性發(fā)作期應(yīng)絕對避免吃核桃等堅(jiān)果。

  3、高血壓、糖尿病、高血脂 三高患者不適合吃核桃粉

  高血壓、糖尿病患者可以適量吃,但只建議吃原味的,并且應(yīng)注意避免吃過度加工的核桃或者各種咸甜口味的堅(jiān)果。

  此外,建議高血脂患者偶爾吃1~2個(gè)核桃保證膳食平衡,嘗嘗鮮就好。

  4、不長期過量食用

  核桃是一種不易消化的高脂肪類堅(jiān)果食品,其中的脂肪雖然有助于清除血液中的膽固醇,但是物極必反且會釋放大量熱量。人體長期過量食用核桃,不僅容易引起消化不良、肥胖和上火的癥狀,還容易升高血液中的膽固醇含量。我們平時(shí)在吃核桃粉時(shí)應(yīng)控制好量。

  以上就是關(guān)于核桃粉不適合哪些人吃,核桃粉禁忌人群的詳細(xì)信息,希望能幫助到您。

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