桑葚是一種甜美多汁的果實(shí)，平常時(shí)人們吃的都是新鮮的桑葚，但也有不少人將桑葚曬干后吃。那么桑葚干怎么吃呢?桑葚干的功效與作用有哪些呢?下面讓我們一起來看看吧!

　　桑葚干的功效與作用

　　1、補(bǔ)血清血，促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)

　　女人需要補(bǔ)血養(yǎng)顏，大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在“補(bǔ)”而桑葚具備提高機(jī)體造血技能的功效)。

　　2、補(bǔ)肝護(hù)腎

　　對(duì)男女補(bǔ)腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養(yǎng)黑發(fā)。

　　3、補(bǔ)腦益智

　　促進(jìn)小孩智力發(fā)育，成人用腦過度也可以用桑葚調(diào)理。

桑葚干的功效與作用 桑葚干怎么吃（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　4、駐顏抗衰老

　　富含維生素C等抗氧化成分，美容養(yǎng)顏。

　　5、增強(qiáng)免疫力

　　增強(qiáng)血液新陳代謝能力，提高身體素質(zhì)。

　　桑葚干怎么吃

　　1、可以直接食用。

　　2、和泡茶、花草茶一樣泡水喝。

　　3、泡酒，桑椹釀酒有悠久的歷史，我國(guó)中醫(yī)名著《本草綱目》就有桑椹"搗汁飲，解酒中毒;釀酒服，利水氣，抗衰駐容顏"的記載。

　　4、煮粥，將枸杞子，桑葚，紅棗洗凈，與粳米一起放入鍋中煮，熟后用糖調(diào)味即可。

　　以上就是關(guān)于桑葚有哪些副作用，桑葚的食用禁忌的詳細(xì)內(nèi)容，希望能幫助到您。

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