蜂王漿大家應該都是比較熟悉的，很多人會把它當做保健品來吃，那么你知道蜂王漿的作用與功效嗎?蜂王漿的副作用有哪些?

　　蜂王漿是什么

　　蜂王漿是育幼蜂咽下腺分泌的一種物質(zhì)，也是蜂王唯一的食物來源。這種物質(zhì)可在蜜蜂幼蟲細胞中找到，為了生存，蜜蜂幼蟲在孵化后的頭三天部分沉浸在蜂王漿中。蜜蜂幼蟲在成熟后通常不再以蜂王漿為食，改吃花粉和蜂蜜，只有蜂后幼蟲才持續(xù)以純蜂王漿為食，以促進繁殖。

　　在蜂王漿被用作一種補充劑之前，其被用于多種傳統(tǒng)用途，包括促進頭發(fā)生長和減少皺紋。有人聲稱蜂王漿還可幫助延年益壽，正如據(jù)說其能夠延長蜂王壽命一樣。

　　在中醫(yī)中，蜂王漿被尊崇為一種有助于延長預期壽命、預防疾病和恢復青春的物質(zhì)。因為其在中國廣為流行，所以中國仍然是這種補充劑的最大出產(chǎn)國之一。

　　經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，蜂王漿的好處多多，蜂王漿由水、膠原蛋白以及眾多酶和激素組成。因為這些成分，有理由認為蜂王漿確實有益于人類?，F(xiàn)在，蜂王漿可從市場上的眾多來源購得，有新鮮蜂王漿、膠囊或粉劑供應。

　　蜂王漿的作用與功效

　　蜂王漿含有大量必需維生素和礦物質(zhì)。其還含有所有 B 族維生素、泛酸以及微量維生素 A、C、D 和 E。蜂王漿的好處多多，可為您帶來如下潛在益處：

　　1、善皮膚健康

　　服用蜂王漿補充劑可幫助促進膠原帶白生成，膠原帶白對于改善皮膚健康和延緩皮膚衰老是不可或缺的。 如果局部涂敷，其還可幫助加速傷口愈合。蜂王漿也能讓皮膚更水潤，可能有益于皮膚干燥和受損的患者。

　　2、助調(diào)節(jié)血壓

　　2004 年進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，蜂王漿含有某種肽，具有抗高血壓功能。 高血壓患者可從補充蜂王漿獲益，因為其有助于使高血壓恢復正常值。

　　3、進生育

　　定期服用蜂王漿可幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，激素失衡患者可從中獲益更多。 蜂王漿可幫助提高女性卵細胞的質(zhì)量，繼而增加受孕率。蜂王漿也有益于男性，可提升睪酮水平。

　　4、少經(jīng)前期綜合征 (PMS) 癥狀

　　蜂王漿能夠模擬人類雌激素，這對于調(diào)節(jié)月經(jīng)周期非常重要。 在 2014 年進行的一項研究中，為女性受試者給服蜂王漿補充劑，以抵抗經(jīng)前期綜合征 (PMS) 的影響。研究結果證明，蜂王漿可幫助最大程度減少 PMS 癥狀。

　　5、進糖尿病性潰瘍愈合

　　糖尿病患者的很多身體部位都存在高潰瘍風險。 這通常以愈合慢、感染風險高為特征。經(jīng)研究證明，在糖尿病性潰瘍處涂敷蜂王漿可幫助加速皮膚完全恢復。

蜂王漿的作用與功效 蜂王漿的副作用（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　蜂王漿還有哪些用途

　　除了作為一種營養(yǎng)補充劑之外，蜂王漿還具有眾多用途，包括美容用途。這類用途包括：

　　1、護發(fā)

　　蜂王漿一直被用于改善頭發(fā)健康和促進頭發(fā)生長。 這是因為其富含生物素，這種維生素可促進角蛋白分泌。這正是市場上的眾多護發(fā)產(chǎn)品都含有蜂王漿的原因。但是，要注意辨別您所使用產(chǎn)品的真?zhèn)危驗橛行┢放拼嬖谔摷傩麄?，實際上并不含有蜂王漿。

　　2、護膚

　　蜂王漿據(jù)稱具有抗衰老、抗皺和促進傷口愈合的功能，因為其富含對皮膚再生至關重要的膠原蛋白。 您可通過口服或局部涂敷來獲益。蜂王漿還可用于治療粉刺或防曬。

　　蜂王漿的怎么吃

　　有多種途徑來獲得每日蜂王漿劑量。您可服用粉劑或片劑，但養(yǎng)蜂人和蜂療師說最好是舌下含服新鮮蜂王漿。將蜂王漿放入舌下含服，讓其慢慢融化，這樣可加速其被吸收進血液中。這種食用方法比吞服的效果更好，因為消化酶會使蜂王漿中的一些成分失去活性。

　　如果您獲取的是蜂王漿片劑，每天服用 50-300 毫克即可獲益。如果您獲得的是新鮮蜂王漿或粉劑，則每天服用 6 克左右。但是，在將蜂王漿作為日常補充劑之前，最好先咨詢保健醫(yī)生，確保服用的劑量適合。

　　還要注意的是，不建議長期服用蜂王漿。在連續(xù)服用 15-30 天后，應該暫停服用，停服時間與連續(xù)服用時間一樣。這將讓您的腸道菌群從蜂王漿的抗菌性中恢復。

　　蜂王漿的副作用

　　在開始服用蜂王漿之前，最好留意蜂王漿副作用，其中一些副作用可能引發(fā)嚴重衰弱。記住，如果您對蜜蜂蜇刺或蜂蜜過敏，則不應當食用蜂王漿。如果您正患有以下任何一種并發(fā)癥，請立即停止服用蜂王漿并就醫(yī)：

　　1、敏性哮喘

　　服用蜂王漿的哮喘患者發(fā)生呼吸短促、呼吸困難和胸悶的幾率很高。 這通常是由免疫系統(tǒng)引發(fā)的，其錯誤攻擊蜂王漿中的蛋白質(zhì)，生成組胺和抗體。

　　2、觸性皮炎

　　有過關于局部涂敷蜂王漿后引起接觸性皮炎的病例報道。

　　3、敏反應

　　在罕見情況下，服用蜂王漿可能導致嚴重過敏性休克，甚至可能導致死亡。 身體對蜂王漿進入產(chǎn)生消極反應，釋放一種與蜂王漿中的蛋白質(zhì)相互排斥的化學物質(zhì)。這繼而導致血壓下降，從而引發(fā)頭暈、惡心和呼吸困難。

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