疏肝理氣，即疏肝，疏散肝氣郁結(jié)的治法。按五行而論，肝屬木而性喜條達(dá)，主疏泄，為藏血之臟，那么疏肝理氣的中藥有哪些?讓我們一起來(lái)看看吧。

　　疏肝理氣的中藥有哪些

　　疏肝理氣，即疏肝，疏散肝氣郁結(jié)的治法。按五行而論，肝屬木而性喜條達(dá)，主疏泄，為藏血之臟。設(shè)若情志不遂，肝木失于條達(dá)，肝體失于柔和，以致肝氣橫逆、郁結(jié)，呈現(xiàn)種種病變。疏肝理氣具有疏理肝臟氣機(jī)，恢復(fù)肝臟功能的作用。肝氣郁結(jié)表現(xiàn)為兩脅脹痛，胸悶不舒或惡心嘔吐，食欲不振，脘腹脹滿，腸鳴腹痛;婦女可見(jiàn)月經(jīng)不調(diào)，乳房脹痛，痛經(jīng)等。常用藥物有柴胡、白芍、枳殼、香附、郁金、元胡、陳皮等。代表方劑如柴胡疏肝散、逍遙散等。泡荼喝可以選擇陳皮、柴胡、香附、郁金。

　　疏肝理氣的食物

　　蓮藕：藕能通氣，能健脾胃順氣。

　　蘿卜：擅長(zhǎng)順氣健胃，濁冷消痰。以青蘿卜療效最好，紅皮皂口者次之，如胃冷的子性，能夠添排骨、牛肉等等燉蘿卜湯吃。

　　山楂：善于順氣活血、化食消積。但食用要適質(zhì)，胃酸過(guò)多的慎用。若果是是血瘀體質(zhì)，可以山楂煮紅糖水，可以補(bǔ)血解郁。

　　玫瑰花：玫瑰花有親肝理氣，寧心安神的功能，可用玫瑰花泡茶飲。

　　合歡花：解郁安神。用于心神不安，憂郁失眠。

　　麥冬、五味子、枸杞、百合煮水滋陰降火。枸杞煮粥，鮮百合炒著吃效果不錯(cuò)。

　　金銀花、菊花、炒決明子泡綠茶降火，亦有輕微的疏肝理氣之功。

　　烏梅、冰糖煮水滋陰，夏日可常喝，效果很好。

　　月季花泡水可活血化淤，但效果一般，若是化淤日常用品鮮有效果。

　　季節(jié)中，肝對(duì)應(yīng)春天，春天是養(yǎng)肝最好的季節(jié)。一位臺(tái)灣中醫(yī)主張多吃綠芯的黑豆，說(shuō)是補(bǔ)肝。

　　五色中，肝對(duì)應(yīng)青色，所以多吃綠色蔬菜，對(duì)肝臟也是有好處的。

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