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香菇的功效及其食用方法(2)

  2、香菇扒菜心

  材料

  菜心,新鮮香菇,鹽適量,香油0.5大匙,菜油適量,高湯3大匙,生粉少許。

  做法

  1).鍋內(nèi)放菜油適量,燒熱,下菜心和香菇翻炒至熟,加少許鹽,起鍋裝盤。

  2).鍋內(nèi)下高湯3大勺左右,小火燒開;把蠔油和香油加入,攪拌均勻;用少許生粉勾薄芡即可出鍋,淋在菜心和香菇上即可。

香菇的功效

  3、蒸釀香菇豆腐

  主料

  北豆腐300克,鮮香菇100克,榨菜20克,調(diào)料:醬油15克,白砂糖10克,鹽4克,香油10克,玉米淀粉5克。

  做法

  1).將豆腐切成四方小塊,中心挖空。

  2).將洗凈泡軟的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入糖,鹽水淀粉拌勻即成餡料。

  3).將餡料釀入豆腐中心,擺在碟上蒸熟。

  4).淋上香油、醬油即可食用。

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