蘭香子被人們稱為──天然食材，物超所值，比黃金還貴!它具有排毒、清熱、健脾、養(yǎng)胃、減肥保健等功效。蘭香子的副作用有哪些?

　　要說蘭香子的副作用，很多人都說蘭香子會致癌，但這個是沒有依據(jù)的，其實蘭香子沒有副作用，不過不管什么東西都不要食用過量。大家對蘭香子的作用的熟悉，在這里我就不一一講述了?，F(xiàn)在來說說 蘭香子怎樣吃才好。

　　1、用溫開水直接泡制(水溫60度，個人經(jīng)驗80度最佳)，充分攪拌約一分鐘開始膨脹后，種子周圍即包覆一層寒天狀半透明果膠，而擁有晶瑩剔透的樣貌。

　　2、您可以依個人喜好用果糖水、冰糖水、蜂蜜水、果汁、果醋、牛奶、養(yǎng)樂多、優(yōu)酪乳或各種茶類飲品其中一種與蘭香子沖泡，因為蘭香子本身是沒有味道的，也可發(fā)揮個人創(chuàng)意加入當季水果或白木耳即可作為餐桌上一級棒的甜點。記住要將果汁或牛奶加溫加熱再沖泡，這樣很快就漲開了，也可以用冷的沖泡，但漲開的速度會慢很多。

（圖1）

（圖2）

（圖3）