現(xiàn)代越來越多的人每天長時(shí)間的接觸、使用電腦，這些上網(wǎng)族多數(shù)每天重復(fù)著在鍵盤上打字和移動(dòng)鼠標(biāo)，這時(shí)就非常容易得鼠標(biāo)手?；蛟S你會(huì)問，什么是鼠標(biāo)手？鼠標(biāo)手有哪些癥狀？鼠標(biāo)手如何治療？下面讓我們一起來看看吧！

　　什么是鼠標(biāo)手

　　鼠標(biāo)手規(guī)范名詞應(yīng)為腕管綜合征，是最常見的周圍神經(jīng)卡壓性疾患，其病理基礎(chǔ)是正中神經(jīng)在腕部的腕管內(nèi)受卡壓而引起手指麻木和功能障礙0。

　　現(xiàn)代越來越多的人每天長時(shí)間的接觸、使用電腦，這些上網(wǎng)族多數(shù)每天重復(fù)著在鍵盤上打字和移動(dòng)鼠標(biāo)，手腕關(guān)節(jié)因長期密集、反復(fù)和過度的活動(dòng)，導(dǎo)致腕部肌肉或關(guān)節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病。

　　鼠標(biāo)手癥狀

　　由于長期、高頻度的活動(dòng)手腕會(huì)造成手部肌肉群和腕關(guān)節(jié)的麻木、酸痛的癥狀。也會(huì)導(dǎo)致收支關(guān)節(jié)僵硬、疼痛和難以靈活運(yùn)動(dòng)的情況。甚至?xí)霈F(xiàn)傳說的中的“手指肌肉無力”，嚴(yán)重的影響生活。

 

什么是鼠標(biāo)手 鼠標(biāo)手癥狀及治療方法（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　鼠標(biāo)手治療方法

　　1、手術(shù)治療方法

　　包括各種切開手術(shù)、小切口減壓及內(nèi)鏡手術(shù)等。手術(shù)目的是松解正中神經(jīng)，切開松解減壓最好在止血帶下進(jìn)行，可減少或避免造成一束甚至幾束正中神經(jīng)損傷。

　　2、非手術(shù)治療

　　腕管綜合癥非手術(shù)治療方法：口服消炎止疼藥和局部注射皮質(zhì)類固醇藥物是常用方法。激素局部封閉注射盡管可以暫時(shí)緩解癥狀，但存在并發(fā)癥，如損傷正中神經(jīng)等，不建議常規(guī)應(yīng)用。

　　鼠標(biāo)手日常注意事項(xiàng)

　　1、經(jīng)常做放松、活動(dòng)手臂的動(dòng)作

　　鼠標(biāo)手產(chǎn)生的原因之一是手腕和手部供血不足?；颊呖梢栽O(shè)定一個(gè)固定的時(shí)間來進(jìn)行活動(dòng)手臂放松手臂的動(dòng)作，有條件的還可以進(jìn)行手部、手臂、肩部的按摩哦，不僅能夠緩解鼠標(biāo)手、頸椎病的癥狀也可以放松身心。

　　最簡單的辦法就是雙手交叉，向外翻手的最常見的動(dòng)作;患者也可以雙手自然下垂，不停的抖動(dòng)手部。每次活動(dòng)5分鐘，間隔2小時(shí)，就可以有效緩解鼠標(biāo)手的癥狀。

　　2、用熱水浸泡手部

　　取一盆溫水(避免太熱，反而會(huì)燙傷手部造成不適感)，以手平放其中后水淹沒手背為最宜。之后將手掌向下平放入盆中，浸泡2分鐘，換手背朝下平放入盆中，浸泡2分鐘中。如此反復(fù)直到盆中水涼至體溫為止。

　　患者在使用此方法的時(shí)候，也可以選擇在溫水中加入少量的紅花油，來活血化瘀哦!效果非常理想。

　　3、熱毛巾貼敷手腕處

　　用臉盆接少量熱水，將毛巾浸泡在熱水中，擰干毛巾，將溫?zé)岬拿矸笤谔弁吹氖滞笊稀?/p>

　　如果患者的整個(gè)手部的“鼠標(biāo)手”癥狀都比較嚴(yán)重的話，也可以采取將熱毛巾敷在整個(gè)手部的方法來改善整個(gè)收不到血液循環(huán)狀況。熱敷1分鐘，再次加熱毛巾，持續(xù)15分鐘，每天三次。

　　4、遠(yuǎn)離久坐、遠(yuǎn)離電腦、拒絕伏案

　　有鼠標(biāo)手癥狀的患者一定要遠(yuǎn)離電腦、拒絕伏案，也不要久坐。改變不良的用手習(xí)慣，讓手指和手腕不再疲勞，不再供血不足。

　　以上就是關(guān)于什么是鼠標(biāo)手，鼠標(biāo)手癥狀及治療方法的詳細(xì)介紹，希望能對(duì)你有所幫助。

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