風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛怎么辦？生活中有很多人受到風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的困擾，特別是中老年人。下面給大家介紹一些比較有效的治療方法，來看看吧!

　　風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛怎么辦

　　1、食療方法+生活注意事項(xiàng)

　　飲食上應(yīng)選擇一些清淡的食物，營養(yǎng)高，低脂肪，并且要易于消化，盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減輕體重。

　　多吃開胃的食物，但是不要吃的太飽，增加內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，對于一些辛辣的、刺激性大的食物要避免。多吃一些蔬菜和水果，以補(bǔ)充身體所需的維生素，以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體能鍛煉。

　　2、物理治療+理療注意事項(xiàng)

　　物理療法經(jīng)常與中醫(yī)療法配合使用，主要是幫助風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛患者緩解疼痛和伴發(fā)的肌肉痙攣，有助維持及恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

　　采用熱療時(shí)，如熏洗、蠟療不要燙傷皮膚;外敷藥有不少對皮膚刺激性較大，應(yīng)每日或及時(shí)更換，不可久敷;按摩時(shí)切忌用猛力、暴力，以免造成骨折等。

風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛怎么辦

　　3、中醫(yī)治療+生活保健

　　對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛早期，只是疼痛的話，患者可以采取中藥、針灸、按摩等方法，主要是作用在于疏通筋脈，活血化淤，以治療經(jīng)脈不通所產(chǎn)生的關(guān)節(jié)處疼痛癥狀。

　　采取中醫(yī)這些方法治療的同時(shí)，患者也要多注意休息，不吃發(fā)物食品，特別是注意在寒潮季節(jié)的時(shí)候保暖，日?？梢匀プ鲂┯斡局委煹倪\(yùn)動，以加強(qiáng)關(guān)節(jié)鍛煉，減少病發(fā)時(shí)的疼痛。

　　4、微創(chuàng)療法+中醫(yī)按摩

　　特別是急性期和癥狀比較嚴(yán)重的患者，微創(chuàng)治療就是您的選擇，只有微創(chuàng)治療您才能更快的解脫紅腫、灼熱、劇痛等癥狀，避免進(jìn)一步惡化導(dǎo)致癱瘓和變形。

　　以上就是關(guān)于風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛怎么辦的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解!