在炎熱的夏天，避免不了氣一些紅疙瘩，有時(shí)候越抓越癢，要是全身起了得時(shí)候，更是煩躁的，出現(xiàn)這種情況，那么身上起了紅疙瘩很癢怎么辦?

　　1、由于夏天蚊蟲非常多，所以紅疙瘩很可能是被蚊蟲叮咬所致，所以必須搞好個(gè)人衛(wèi)生，衣服被子勤洗勤換，尤其是睡覺的席子以及常常坐的沙發(fā)一定要清洗干凈，消除螨蟲臭蟲，及時(shí)在患處涂一些藥膏，如果是被蚊子叮咬的還可以涂肥皂水緩解止癢，去郊外等地方盡量穿長(zhǎng)褲。

　　2、有一些朋友可能是天氣熱皮膚產(chǎn)生過敏導(dǎo)致泛紅發(fā)癢，這時(shí)候要避免日曬高溫，盡量待在溫度二十七八度的室內(nèi)，忌海鮮忌辛辣，戒煙戒酒，尤其要保證睡眠休息時(shí)間，盡可能保證午休，不要疲勞，如果必須出門的話就一定要戴帽子遮陽。

　　3、有一些朋友可能是上火導(dǎo)致出現(xiàn)紅疙瘩發(fā)癢，這時(shí)候多吃一些降火的食物，比如西瓜、綠豆湯等等，盡量多吃粥喝湯。

　　4、如果是起了一些痱子的話，可以用花露水擦拭患處，小寶寶起痱子的話花露水要稀釋過后再擦，然后洗完澡在身上灑一點(diǎn)爽身粉。

　　5、有些朋友可能是濕疹患病，這個(gè)也比較常見，不僅夏季會(huì)有，任何季節(jié)都可能復(fù)發(fā)，建議及時(shí)到?？漆t(yī)院去診治。

　　6、謹(jǐn)慎使用化妝品。對(duì)于肌膚容易敏感的人而言,用慣了的化妝品最好不要隨便更換,若要使用新的化妝品,應(yīng)先做皮膚試驗(yàn),方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方,留置一晚或2-3天,以觀察其反應(yīng),若是出現(xiàn)異常反應(yīng),如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等,就必須避免使用該化妝品。

　　7、隨身衣物要沖洗干凈,殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

　　8、睡眠具美容功效,每天八小時(shí)的充分睡眠,是任何護(hù)膚品都不能代替。

　　9、運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚抵抗力,進(jìn)入最佳狀態(tài)。