凍瘡怎么根治 凍瘡的治療方法介紹

　　凍瘡是冬季常發(fā)的皮膚病，多發(fā)生于手指，手背，足跟，腳趾，耳廓，鼻尖，面頰等經(jīng)常暴露在外的部位。但是冬天天氣雖然寒冷，然后是有些人生凍瘡，有些人不生凍瘡。而且對于生凍瘡的人來說，今年凍，來年沒有保護好就一定會凍，這是很讓人苦惱的。那凍瘡怎么根治呢?怎樣凍瘡才會好起來呢?一起來看看凍瘡的治療方法吧。

　　要想預防凍瘡的發(fā)生首先要注意保暖，出門戴上手套、防風耳套、圍巾，鞋子要能夠保暖;

　　愛出汗的可以用一些吸汗鞋墊和襪子，盡量要保持腳部的干燥;

　　使用合適的鞋墊。要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持干燥，避免局部受壓、出汗受冷。同時鞋不要系太緊，避免影響局部的血液循環(huán);

　　有些女性在冬季依然喜歡穿哪些尖頭高跟的皮鞋，這樣的鞋穿起來肯定會影響腳部的血液循環(huán)，所以在冬季還是少穿這樣的鞋;

　　堅持體育鍛煉或隨時適當運動。通過善周身血液循環(huán)，提高抗寒能力及機體的抵抗力，是預防凍瘡的最好方法。比如隨時可以做的是——手不用時玩滾球。經(jīng)常的搓手也可防止手被凍傷;

　　每天用熱水泡手腳對預防凍瘡也有一定的作用;

　　但如果已經(jīng)有凍瘡的人不能直接用熱水來泡或者用電暖器來考，這樣可能會加快凍瘡的潰爛，凍瘡需要循序漸進的來復溫，可以先在溫水中，如15℃水中來泡手腳，泡上5分鐘左右再在比較熱的水中，如45℃水中浸泡，這樣還可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生;

　　用冷水?？梢詮南那镩_始堅持用冷水洗手洗臉甚至洗腳或進行洗澡，也可適當冬泳等，可明顯提高抗寒能力;

　　增加維生素E。如果你去咨詢醫(yī)生，醫(yī)生可能會建議你增加維生素E?？梢悦刻?次的分別口服E膠丸100毫克/次。如果已長凍瘡，可用20%維生素E軟膏涂擦患處，2星期為一療程。使用維生素E后能使皮膚毛細血管血液增快，皮膚溫度升高，對寒冷防御能力增強，故治療凍瘡療效較佳;

　　食物預防?？稍谌攵耙辉略黾泳S生素A、C及礦物質的食入;

　　用手按摩。兩手合掌，反復搓摩，使其發(fā)熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦一下，拉著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復相互共摩擦15—20次;

　　約物預防?？稍谄つw上涂些油脂，以減少皮膚的散熱。

　　對了，再補充一條，冬天了，很多同志有跑步的習慣，但切記，在一早一晚或天冷時在跑步完后不要裸露手足，否則極易長凍瘡!

　　注意事項

　　若已經(jīng)長凍瘡，并且不是很嚴重的，可以用蘿卜用火烤熟(稍軟即可)，趁熱在凍瘡位置多涂幾下有一定效果，小時候家里窮，只能用此法解決。只是不知道有沒有科學依據(jù)。